魔都建珍
擠按睛明穴
位置：睛明穴在眼內和鼻子根部之間略向上的凹陷處。
按摩手法：按壓時候就像做眼保健操一樣，用拇指與食指的之間摁揉左右兩個穴位。按壓是向內上方用力，以感覺到整根眼睛都酸脹為好。手指可以做小幅度的上下動作。每次按壓20-30秒。
功效：顧名思義，睛明穴就是可以使眼睛明亮的穴位，按揉該穴位對於視力模糊、眼睛疲勞沉重都有比較好的治療作用。
按揉攢竹穴
位置：攢竹穴為位於眉毛的內側，在眉頭的凹陷處。
按摩手法：按壓攢竹穴的時候，用雙手的食指指尖點住穴位，畫圈狀用力反覆向下按揉。每次按壓20秒左右，以感覺到酸脹為佳。
小貼士：人在皺眉的時候，攢竹穴的位置上就會有很多豎紋，就像一根根竹子在哪裡排列一樣，所以名為攢竹穴，這個穴位是一個治療打嗝的特效穴，同時還有治療眼部疾病的作用。
點按四白穴
位置：四白穴位於眼眶的下緣正中直下一橫指的凹陷處。
手法：按壓四白穴的時候，用食指指尖點住凹陷部位，畫圈反覆向下按揉30次。
小貼士：人看東西用的是眼球中的瞳孔，而活動眼球的肌肉都附著在眼球上，按揉四白穴對於換件眼睛肌肉的緊張有很好的作用，可以改善眼睛痠痛等不適。
按揉太陽穴
位置：太陽穴為宜眼梢旁邊2釐米，骨頭稍微凹陷的地方。
按摩手法：用拇指貼在太陽穴上，轉著圈揉按。以感覺到稍疼的力度用力揉20次左右。
功效：太陽穴是連線眼睛經絡的一個重要穴位，刺激太陽穴可以放鬆眼睛周圍肌肉改善眼睛的緊張和痠痛感。
摩擦印堂穴
位置：印堂穴位於兩眉之間，對準鼻尖處取穴。
按摩手法：用食指從鼻根到印堂穴由下向上的輕輕的按揉，手法宜輕快。
功效：能夠緩解眼睛疲勞，改善長期用眼所導致的眼睛痠痛等不適。
