上清雯華
寒冷刺激引起疼痛
吹空調導致關節疼痛是因為空調溫度過低，寒冷刺激引起的。當人體從炎熱的環境進入寒冷的空調房時，使得皮下血管、脂肪薄弱的關節部位長時間暴露在冷空氣中，導致關節部位失溫嚴重，血管收縮，造成區域性供血不足、血液迴流受阻，從而引起關節疼痛和不適。
長期一個姿勢吹空調
吹空調引起關節疼痛也好發於白領患者，這主要是因為關節長時間保持一個姿勢，導致關節韌帶損傷，再加上吹空調引起軟組織過於緊張，加重了炎症滲出，導致區域性軟組織黏連，從而出現關節活動受限、疼痛等不適症狀。
有關節炎病史
吹空調出現關節疼可能是因為有關節炎病史，關節部位長期的氣血不足，正氣難以抵禦外邪，風寒溼邪容易侵入骨關節造成區域性筋膜損傷，再加上長期吹空調，會使病情復發會加重，引起關節疼痛。
吹空調關節疼怎麼辦
多泡腳
吹空調引起關節疼時，可以多泡腳，每晚泡腳半小時，能夠有效緩解吹空調引起的關節疼痛症狀。
方法：一開始水不要太燙，泡的時候慢慢加熱水。在泡腳同時，可以按摩足三里穴。泡的時候不要在空調房裡，泡完也不要馬上進空調房。
按摩緩解關節疼
正確的按摩手法可以促進體內的血液迴圈，加速新陳代謝的程序，對排除血液中的廢物、毒素有很好的幫助。
方：每天按摩一下，可以讓肌肉和關節得到放鬆，有利於健康。如果在按摩之餘，輔助一些簡單的伸展運動，如:游泳、散步、活動關節等，效果更佳。
多運動
運動能夠增強人體的抵抗體，促進關節部位的血液迴圈，所以吹空調容易出現關節疼的患者要。
吹空調會導致風溼病嗎
吹空調一般不會導致風溼病
風溼病的病因有很多，其中最主要的原因為遺傳因素、感染因素、內分泌因素，另外環境因素也可能導致類風溼關節炎發病，這其中包括寒冷、潮溼、長期工作疲勞、外傷、吸菸、飲酒、重大應激精神刺激等因素，其中寒冷、潮溼是一個重要因素，因為長期處於寒冷潮溼的環境中會引起人體代謝障礙、內分泌失調，甚至會容易感染，所以容易患類風溼關節炎。
但是，空調的環境是涼爽和乾燥，而且時間不長，一般是炎熱的夏季，所以，使用空調一般不會得類風溼關節炎。不過，空調的溫度不宜太低，一次吹的時間不宜太長，以免得“空調病”
吹空調如何避免關節疼
在吹空調、風扇後受涼，就會出現血管收縮，區域性肌肉供血不足，造成患病關節疼痛復發。要注意空調溫度不要調得太低，時間不要太長，空調、風扇最好不要對著患病的部位關節直吹。開空調時房間不要關得太嚴，注意留有小縫隙，以使空氣對流交換。人睡後，要蓋上毛巾被，以免區域性受寒。
