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掛麵和泡麵哪個好掛麵和泡麵哪個會胖

東海豫棟

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為了方便，很多人會選擇吃泡麵，但是其實泡麵的危害還是很大的。掛麵是家裡比較常見的麵條，很多人也愛吃，那麼這兩種面，哪一個健康呢？

掛麵和泡麵哪個好

其實掛麵還是最好的。

雖然也是壓制的麵食，但是掛麵沒有經過油炸，還是稍微健康一些。而泡麵沒有營養，不健康。儘管現在很多泡麵都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，因此，放置的時間一長，泡麵之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。

泡麵。

泡麵的油脂含量非常多的，調味包也是有很多的油脂，完全是人體消化不了的，掛麵只是風乾的棉條，其實還是健康些。

1、在食用泡麵的時候，最好不要和火腿腸一起食用，因為火腿腸中也含有大量的鈉離子，如果把快餐面和火腿腸一起搭配食用，會導致人體內鈉離子的含量超標，體內過多的鈉離子需要從腎臟排出，會增加腎臟負擔。

2、泡麵吃起來口感香脆，是很多小孩子喜愛的食物。小孩經常進食泡麵會影響身體健康和正常發育。因為泡麵中含有很多防腐劑等化學成分，在進食後，會對健康造成一定的影響。

3、如果你準備買泡麵，會發現在市場上可供選擇的泡麵非常多，對此小編告訴大家同等價位的泡麵其實都是差不多的，唯一的區別就是油炸和分量了，儘量要選擇非油炸泡麵，相對比較健康。

釋出於 2021-05-17