惜蕊小姐姐
多開窗通風
吹空調出現頭暈、噁心時要多開窗同分，最好兩個小時開窗通風一次，吸菸的人不要在空調室內吸菸。
如果在空調室內裝有影印機、印表機等裝置,專門從事這類職業的人們,工作時應開啟窗戶或加裝排風扇,以保證室內空氣流通。在炎熱的夏季,千萬不要長時間呆在開著空調的房間內,可利用早晚氣溫相對較低的時候進行一些戶外活動。
藥物治療
吹空調時出現頭暈噁心的症狀，可能是因為室內外溫差大，人體毛細血管和面板汗腺不能立即適應寒冷或高溫環境，溼氣鬱閉不能發散，就會出現頭暈、乏力甚至噁心等中暑症狀。
建議
如果是頻繁進出空調房，引起的頭暈、噁心症狀，可以考慮在醫生的指導下服用藿香正氣水或藿香祛暑膠囊等去暑類藥物治療。
食療調理
吹空調出現頭暈、噁心時，有效的食療調理也能夠迅速幫助緩解症狀。
香菜生薑湯
配方：香菜、生薑各10克。
製法：將香菜洗淨切段;姜洗淨切片。先將薑片放入鍋中加水煮沸，然後下人香菜段即可出鍋。用法：趁熱喝下。
功效：本方對暑溼型空調病有很好的調理作用。
蔥豉豆腐湯
配方：豆腐250克，淡豆豉12克，蔥白段15克，鹽少許。
製法：將豆腐洗淨，切小塊。鍋中加入適量清水，下人豆腐塊和淡豆豉煮開，煮10分鐘即可關火，最後下人蔥白段起鍋，調人少許鹽即可。
用法：趁熱喝湯，佐餐食用。
功效：本方對風寒型空調病有很好的調理作用。
薄荷茶
配方：鮮薄荷10克，冰糖適量。
製法：將鮮薄荷洗淨，放人杯中，用開水沖泡，調入適量冰糖即可。
用法：待薄荷茶溫熱時飲用，每日1劑。
功效：對吹空調引起的呼吸道症狀有很好的緩解作用。備註：對於“空調病”，本方不可冰鎮飲用。
足浴按摩
生薑蔥白足浴
配方：鮮生薑30克，蔥白30克，浮萍30克，白酒20毫升。
用法：上述前3味藥混合搗爛，加2000毫升清水，煮沸20分鐘後加入白酒，待溫度適宜放入雙足，足浴30分鐘。
功效：此方可以辛溫解表
核桃黑豆足浴
配方：生薑15克，蔥白15克，核桃15克，黑豆15克。
用法：核桃、黑豆搗爛，所有材料一同加2000毫升清水，浸泡30分鐘。煮沸20分鐘後取汁棄渣，倒入足浴桶調好水溫後浸泡雙足，至微微出汗為度。
功效：散寒退熱，發汗解表。
穴位按摩
吹空調出現頭暈、噁心時，穴位按摩是一種安全、迅速的緩解方法，具體按摩穴位如下：
風池穴
位置：位於後腦勺下方頸窩的兩側,由頸窩往外約兩個拇指左右的位置。
功效：具有疏風解表、平抑肝陽、舒筋通脈的作用。
操作方法：用雙手食指、中指分別按住風池穴,用力按壓至稍感酸脹,或刮至有發熱感。
定喘穴
位置：此穴位於背部,第七頸椎棘突下,旁開0.5寸。
功效：止咳平喘,通宣理肺。對支氣管哮喘,百日咳都有一定功效。
操作方法：用大拇指指腹推按定喘穴1~3分鐘。
大椎穴
位置：大椎穴位於第七頸椎下面的凹陷處。
功效：祛風通竅,理氣止痛,針對熱病,比如發燒,還有就是治療頭痛,頸部疼痛等。艾灸或刮刮大椎穴,能治療感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染。
操作方法：用中指端輕轉按揉，或者是用拇指和食指、中指、無名指等對稱用力，對大椎穴位做捏擠運動。
迎香穴
位置：此腧穴在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中。
功效：迎香穴主要功用是祛風通竅,理氣止痛。鼻塞時按揉迎香穴,通常可緩解鼻塞。
操作方法：雙手拇指分別按於同側下頜部，中指分別按於同側迎香穴，其餘三指則向手心方向彎曲，然後使中指在迎香穴部延順時針方向按摩3-5分鐘。
太陽穴
位置：太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。
功效：能解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦。對緩解感冒引起的頭痛、頭暈,效果較佳。
操作方法：兩個拇指指腹分別壓住左右兩個太陽穴，分別以順時針和逆時針按摩3-5分鐘。
不要進車就開空調
吹空調出現頭暈噁心可能發生在車內，因為車子被曬了很久，裡面很大一股熱氣，甚至車內氣味濃重。
當車內氣溫高、氣味較重時，立即開空調，人體在寒冷的交替刺激下，容易出現頭暈、噁心等症狀。
