天天健康
低血壓患者首先要注意休息，因為如果休息不好(如過於勞累、睡眠不足)，會使血壓更低。因此，低血壓患者宜勞逸結合,保證充足的睡眠,注意休息。
低血壓患者應注意站立動作，不可穿緊身褲襪，在大量汗出、熱水浴、腹瀉、感冒及飲酒後尤應注意。
低血壓患者還應加強體育鍛煉,做適當的運動(如走路、打太極拳等)。高年老人在起立坐臥時，動作宜緩，不宜突然起立或坐起。
低血壓患者應該經常洗熱水澡,水溫以43~45°C較為適宜。洗熱水澡可加速血液迴圈,減輕低血壓症狀。由於低血壓患者不適宜長時間洗浴，因此最好先用熱水洗2~3分鐘，然後休息一會再洗。這樣反覆幾次就能改善自覺症狀。洗完後宜坐著休息，以鞏固療效。如能持之以恆，再配合飲食調理和體育鍛煉等，低血壓是能夠改善的。
釋出於 2022-11-02
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