淑萍小郎君
多囊卵巢綜合症能吃螃蟹嗎
能吃，但注意不要吃多了，也不要經常吃。
多囊卵巢綜合症患者的飲食原則是低脂、低糖、低熱量，並且營養要均衡，避免熱量過剩。而螃蟹的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、膽固醇、碳水化合物、維生素A、維生素B族、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鈉、鐵、鋅、硒、銅等多種營養成分。
多囊卵巢綜合症患者適量吃螃蟹能夠補充營養，也並不會打破營養平衡。但是注意不要多吃了。
多囊卵巢綜合症吃螃蟹要注意什麼
1.不能多吃
多囊卵巢綜合症患者吃螃蟹一定注意不能多吃，也不能經常吃。因為螃蟹中含有的蟹黃、蟹膏中幾乎全都是脂肪和膽固醇，吃多了會導致熱量過剩，引起肥胖。
另外，螃蟹性寒，多囊卵巢綜合症患者如果還有痰瘀互結的症狀，就更加不適合吃螃蟹了，會加重痰瘀症狀。
建議一次不要食用超過一隻螃蟹。
2.烹飪宜清淡
多囊卵巢綜合症患者在飲食上宜清淡，因此在烹飪螃蟹的時候，儘量做的清淡少油，不要太辣。
3.要吃新鮮的
多囊卵巢綜合症患者在吃螃蟹的時候，一定要選擇新鮮的，要吃活蟹，死蟹寧可浪費也不要吃。並且煮熟了的螃蟹最好也不要存放超過4小時，更不要過夜了還吃，因為存放的熟螃蟹極易被細菌汙染。
4.搭配醬醋吃
螃蟹性寒，因此在吃蟹肉時，一定要蘸些姜醋汁吃，能夠降低寒性。
多囊卵巢綜合症飲食宜忌
宜
1.多囊卵巢肥胖者：宜清淡
患有多囊卵巢綜合徵，且形體肥胖之痰溼者飲食宜清淡，並且注意飲食定時定量，提倡平衡食譜。
2.多囊卵巢月經失調、貧血者：宜營養
多囊卵巢綜合徵多有月經失調、貧血的表現，所以應多進富含蛋白質、鐵、維生素C 的食物，如動物肝臟、魚、海參及菠菜、薺菜、西紅柿、木耳、龍眼肉、花生等蔬菜和水果。
該類食物多有養血補肝、健脾益腎填精的作用，日常服用有利於體質的恢復。
3.多囊卵巢痛經者：宜通利活血
疼痛性月經病食補當選有通利作用的食物，動物類如蛇，性平或涼，善於走竄，通經活絡，有利於瘀血的消散。
水果類如桃，味辛、酸、甘,性溫，活血消積，可加速血液迴圈，有利於痛經的緩解。
Tips:蔬菜各有屬性,歸經不同，平索進食時應根據體質、臟腑虛實、食物屬性，選擇不同的食補方法。
忌
1.辛辣食物
辛辣之物，性燥而溫，可燥傷陰血，助熱動血，使出血者不易止血，更因其燥烈之性使陰血更虛，延長病程，降低對藥物的敏感性，故出血或閉經患者應忌食辛辣之物，如辣椒、姜、蒜等;
2.寒涼食物
寒性食物，其性凝滯，多食則會影響月經排洩，使瘀血內留，加重痛經或閉經，所以冷飲、涼粉、河蚌應當少食，經期尤當注意。;
3.熱性食物
熱性食物可以助陽,心肝鬱火或虛熱體質應當忌口，熱性食物如羊肉、狗肉、酒、咖啡等過食會引起流血量多、經行頭痛或經行失眠。
4.高糖高熱量食物
多囊卵巢患者要注意飲食要多樣化，以保持營養平衡，避免營養過剩。高糖高熱量食物不可過量食用，因為熱量攝入過多超過消耗量，會造成體內脂肪儲積引發肥胖，肥胖又會加重多囊卵巢綜合徵的病症，比如大肥肉、五花肉、蛋糕等等。
多囊卵巢綜合症的危害
1、導致月經異常：月經稀少或閉經有些患者會表現月經淋漓不斷。
2、造成不孕：多囊卵巢綜合症最顯著的特徵是無排卵。
3、影響外貌：雄激素過多，女性會長鬍須、陰毛過多、痤瘡過多，對女性的外貌造成不良影響。
4、引發糖尿病和心腦血管疾病。
5、可導致妊娠併發症發生率高，一旦妊娠，妊娠高血壓綜合徵和妊娠糖尿病的風險明顯增加。
6、引起惡性腫瘤，雌激素對子宮內膜的長期持續刺激容易導致內膜增生過長、息肉月經淋漓等，絕經後延易導致子宮內膜癌。
多囊卵巢綜合症怎麼治療
1.糾正內分泌失調
想要治療多囊卵巢綜合症，還是要從根本上降低體內雄激素水平。常用達英35，達英35是一種口服避孕藥，自月經第5天開始服用，連續應用21天，停藥3-5天后，月經來潮。通常需要2-3週期。其能有效地降低體內雄激素的水平。除此之外，還有媽福隆、糖皮質激素等，均有降雄激素的作用。
但是注意，一定要在根據激素檢查結果，在醫生的指導下服用藥物。並且隔段時間還要複查激素水平，調整藥物的使用。
2.生活方式干預
多囊卵巢綜合症患者還需要調整生活方式，即飲食控制和運動治療，這是首選治療方式。
飲食均衡：
多囊卵巢患者要注意飲食要多樣化，以保持營養平衡，避免營養過剩。高糖高熱量食物不可過量食用，因為熱量攝入過多超過消耗量，會造成體內脂肪儲積引發肥胖，肥胖又會加重多囊卵巢綜合徵的病症。建議多選擇一些低血糖指數的食物，宜食含優質蛋白質高的食物，注意高纖維、高維素食物的補充。
科學減重：
多囊患者通常會比較肥胖，而肥胖會加重多囊的病症，因此適當的運動減重是非常必要的。多囊的女性朋友需要積極鍛鍊身體，科學減重，這樣不僅能夠增強身體素質，還能夠改善糖代謝、減輕胰島素抵抗，間接益處就是降低雄激素水平和作用、改善內分泌。
