月河韻流
2018初伏從哪一天開始
2018年初伏是2018年7月17日。
初伏，是三伏天中的第一個伏天，日期通常在夏至後的第三個庚日和第四個庚日之間，三伏天是按照我國傳統曆法天干地支確立的，進了三伏天就意味著正式進入暑天了。
初伏日怎麼確立
按照“夏至三庚數頭伏”口訣確立。
事實上初伏日沒有一個準確的日期，每年的初伏日也都不一樣。初伏的確立標準是以當年夏至日後的第三個庚日為準，每年夏至日那天起，用傳統天干地支曆法數到第三個庚日就是初伏天氣了。
初伏是什麼意思
初
初有開始的意思，放在這裡使用有第一的意味在裡面，初伏就是夏天的第一個伏天，進入伏天之後，天氣會慢慢變得炎熱起來，大家要注意做好防暑和防曬工作，以免中暑和曬傷。
伏
伏即為潛伏的意思。“初伏”的“伏”就是指“伏邪”。
即所謂的“六邪”(指“風、寒、暑、溼、燥、火”)中的暑邪。人們常說的“伏天”，也就是指農曆“三伏天”，初伏就是第一個伏天，接下來還有兩個伏天，其中中伏最熱。
初伏吃什麼最好
餃子
進入初伏後，氣候開始變得炎熱，人呢胃口也開始變壞，吃什麼都提不起精神，而餃子在中國人的傳統印象裡是具有開胃解饞作用的，因此，初伏的時候，大家都喜歡吃上一碗可口的餃子。
紅豆燉鵪鶉
功效：補益氣血，排溼豐胸。
材料：現殺鵪鶉、新鮮紅豆、通草、火腿、幹香菇。
方法：1，買來或鵪鶉，宰殺後進行清潔。
2，新鮮紅豆用清水清洗乾淨後瀝乾。
3，幹香菇泡發備用。
4，通草清洗後用紗布包裹備用。
5，鵪鶉焯水去沫；將焯過水的鵪鶉和其他材料一起放在砂鍋裡面。
6，小火燉1個小時。
7，撈起紗布包。
8，放入火腿片，再燉半個小時，放入調味品後即可食用。
青梅黑豆爽
功效：減肥瘦身，美容養顏。
材料：新鮮青梅、新鮮黑豆、瓊脂、冰糖少許。
方法：1，將新鮮黑豆研磨後去皮，然後加水揉成泥狀。
2，在黑豆泥中加入冰糖和少量的水，然後放入蒸籠蒸熟。
3，瓊脂加水蒸化。
4，青梅去核後切成一顆一顆，和瓊脂汁一起倒進黑豆裡面。
5，攪拌均勻後放在冰箱冷凍。
玉竹絲瓜肉湯
功效：健脾補腎，舒經活絡。
材料：新鮮豬肉、玉竹、枸杞、新鮮絲瓜、調味品適量。
方法：1，將剛買回來的豬肉清潔處理後切成片狀。
2，把玉竹和枸杞子清洗乾淨，放在器具上蒸熟。
3，新鮮絲瓜清洗乾淨、切成片。
4，熱鍋下油，把肉片炒熟、絲瓜炒熟。
5，加高湯，放入玉竹和枸杞。
6，煮沸後放入調味品調味。
7，切成小塊食用。
2018年三伏天時間表
(2018年伏天時長40天)
2018年初伏時間：2018年7月17日——2018年7月26日，為初伏，10天。
2018年中伏時間：2018年7月27日——2018年8月15日，為中伏，20天。
2018年末伏時間：2018年8月16日——2018年8月25日，為末伏，10天。
2018年三伏天灸時間表
根據今年的三伏天時間表，我們得出三伏天灸時間表。
伏前灸：2018年7月07日
初伏灸：2018年7月17日
中伏灸：2018年7月27日
末伏灸：2018年8月16日
伏後灸：2018年8月26日
