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絲瓜花泡水的功效與作用 絲瓜花泡水的食用方式和注意事項

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絲瓜花是葫蘆科植物絲瓜或粵絲瓜的花蕾,其中含有多種營養物質,很多人都會用絲瓜花來泡水喝,那絲瓜花泡水有什麼功效與作用呢?

清熱解毒

絲瓜花屬於一種寒涼的食材,食用後可以降低人體內的熱氣,對人體來說具有清熱解毒的作用,對於一些容易上火以及口乾舌燥、口舌生瘡的人群來說,可以在平時生活中用絲瓜花來泡水喝,可以起到一定的緩解作用。

止咳化痰

絲瓜花味甘、微苦,具有收斂的作用,食用後可以起到清肺熱、降肺氣的作用,從而可以很好地緩解咳嗽的症狀,因此對於一些因為肺氣過盛而導致的咳嗽咳痰、久咳不止等症狀來說可以用絲瓜花來泡水喝,可以起到止咳化痰的作用。

補充營養

絲瓜花中含有較多的氨基酸,其中天冬氨酸、精氨酸、賴氨酸以及丙氨酸較多,食用後可以為人體補充多種氨基酸,而且絲瓜花中也含有較多的維生素和礦物質,用絲瓜花來泡水喝的話可以對人體起到補充營養的作用。

利尿通淋

絲瓜花偏寒性,具有利尿的作用,用絲瓜花來泡水喝的話不僅能為身體補充一定的水分,而且還能促進體內多餘液體的排出,對於一些尿液偏少、身體浮腫的人群來說可以在生活中適當地喝一些絲瓜花泡水。

食用方式

1、泡水喝:取適量的絲瓜花,將其用清水沖洗乾淨後切成小段,再將其放入到乾淨的玻璃杯中,在杯中衝入適量的開水,蓋上蓋子燜一會兒,待水溫冷卻至合適的溫度時就可以飲用了。

注意事項

1、適宜人群:一般人群均適宜。

2、禁忌人群:脾胃虛寒。

3、不宜同食:無特殊同食禁忌。

釋出於 2023-08-06

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