一條小以雲
內分泌失調給患者帶來的一些危害是很多人都受不了的，因為內分泌影響的範圍是很大的，並且帶來的疾病也是很多種的。想要預防內分泌失調也是很簡單的，只要大家看看下面的一些正規方法，並且將這些措施融入自己的生活裡面就可以了。
一、預防
內分泌疾病的病因較為複雜，根據我們現有的知識，有些疾病的病因已經清楚，有些仍不清楚。對那些已經知道病因的，如能做好預防工作，是可以避免發生這些疾病的。如地方性甲狀腺腫，主要原因是飲食中缺碘，補充碘後就能使地方性甲狀腺腫的發病率大大降低。預防了血吸蟲病，就可使血吸蟲病引起的侏儒症大為減少。席漢綜合徵大多是由於產後大出血引起的，做好了婦嬰保健工作，減少難產引起的大出血，就能有效地防止席漢綜合徵。事實證明，在醫療條件好的城市中席漢綜合徵已很少發生。一部分腎上腺皮質功能減退是由於腎上腺結核引起的，預防了結核病就能防止腎上腺被破壞。一部分甲亢病人發病前有長期精神創傷，強烈的精神刺激，如緊張、驚恐、憂慮、悲憤等。二次大戰時丹麥和蘇聯的甲亢發病增加。因此，社會安定，心情舒暢，生活幸福，家庭和睦也能防止一部分甲亢的發生。
二、護理
調理內分泌失調
針對女性朋友的需要，對於如何調理內分泌失調的辦法，給大家推薦以下幾條對策：
1、飲食調理
食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹呼叫油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。
2、精神調理
保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別需要重視如何放鬆省心，減輕心裡壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
本篇文章和大家介紹了關於一些預防內分泌失調的知識，希望大家看完之後都可以更好的去預防這個內分泌失調。不要小看內分泌失調會帶來的一些危害，因為對身體的影響是很大的，甚至是可以影響你的生育能力。
