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治療膝蓋骨刺的最好辦法

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骨刺是與關節相接處的骨的末端過度變化的結果,多與反覆運用同一關節或是姿勢錯誤有關,老年人因骨骼退行性變化較多見,那膝蓋有骨刺,該怎麼治療最好呢?

西藥治療

骨刺若是不嚴重的話,可以對症治療。如疼痛時,可以服用解熱鎮痛消炎的藥物;區域性麻木可選用維生素B族,關節腫脹或有積液採取區域性抽液或封閉療法;這些方式都能緩解控制病情,但無法治本。

中醫治療

中醫治療主要是藉助通經活絡、活血祛瘀、散寒功效的藥物,緩慢調理,其治療效用持久,更為徹底,輔助針灸、推拿、藥膏外敷的方式,區域性緩解疼痛,祛除炎症,控制病情。

手術治療

手術治療主要是針對各種保守治療沒有效果,或者病情嚴重的骨刺患者,其原理主要是減輕壓迫、消除刺激、增進穩定。手術雖可切除骨刺,但本身也是一種外傷,且不排除復發的可能。所以一般不作為首選療法。對於年齡大、體質弱、有心腦血管疾病或糖尿病者不宜進行手術。

其他治療方式

治療骨刺也可選用一些理療方式,起到輔助治療功效。如紫外線療法、熱敷、按摩、直流電藥物離子匯入法、超音波等方式。骨刺本身是一種隨年齡增長的自然退化而補強現象,若是沒有壓迫神經,沒有明顯不適症狀,單純只是X光顯示有骨刺,一般可以不治療,生活中注意調整運動強度,減輕關節負重,改正不良姿勢。

食物療法

患有骨刺的人群,在飲食上注意多補充富含鈣的食物,如牛奶、雞蛋、豆製品、蝦皮、海帶、芝麻等。除了食物,也可適當補充鈣片,有利於強化骨骼,緩解病情。避免糖、菸酒、咖啡及橘子、檸檬、橙子等食物,這些食物容易擾亂體內的礦物質平衡,不利於病情的康復。

一般治療

生活中,儘量減少膝關節的負重,特別是突然起立時,注意用雙手支撐,以減輕關節軟骨所承受的壓力,上下樓梯注意扶住兩邊扶手。若疼痛嚴重,急性發作時,應臥床休息,下床活動應拄杖。為了防止膝關節周圍肌肉萎縮,每日應進行肌肉鍛鍊,如每天直腿抬高鍛鍊15分鐘,每天踩固定腳踏車30分鐘,每天做50次的膝關節屈伸運動等。肥胖者,可適當減肥,以減少關節壓力。

釋出於 2024-09-21

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