面板瘙癢吃什麼好 哪些食物需要少吃

水果和蔬菜

冬季老人面板瘙癢有的時候是由於老人面板衰老造成的，此時為了抵抗面板衰老造成的面板瘙癢，通常飲食上豐富的水分和維生素是不可少的；

建議多吃些水果和蔬菜，建議多吃些胡蘿蔔、杏、芒果、南瓜，以及獼猴桃、草莓、橙子等，這些均是可以緩解面板瘙癢症狀的。

植物油

脂肪是保護面板細胞組織必不可少物質，當然冬季老人面板瘙癢的時候，可以透過增加植物油限制水分流失，避免面板乾燥，從而有效的緩解面板瘙癢的症狀。

富含維生素A和B的是食物

肝臟、黃油、雞蛋、乳酪、全脂奶和未脫脂的奶製品等均是富含豐富維生素A，維生素A可以減緩衰老，保持面板彈性，當然也是可以緩解瘙癢症狀的，此外發可以多吃些肝臟、腎臟、蛋、肉和黑豆等富含維生素B5的食物。

葡萄汁

葡萄汁中含有豐富的維生素、煙酸，不僅具有強壯身體之功效，也是可以透過增加面板彈性，緩解老年人瘙癢症狀的。

哪些食物需要少吃

面板瘙癢患者要忌食一些發物類的食物，對於一些海產品患者也要注意，比如有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產品也是面板瘙癢患者飲食禁忌。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。禁忌辛辣、刺激性食物。

面板瘙癢注意事項

面板瘙癢的症狀具有遷延性，為此患者在發現面板瘙癢時，需要及時找出原因，積極應對，嚴禁抓撓。當然在寒冷的冬季，我們還需要做好面板的保溼護理，在此推薦青鱗系列潤膚產品補水，去角質，滋潤肌膚，重塑肌膚保護屏障，減少防治面板瘙癢。