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孕婦能吃橘子嗎 孕婦吃橘子胎兒面板會發黃嗎

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現在是橘子大量上市的時候,這時候的橘子營養豐富,在生活中是很受歡迎的,那孕婦能吃橘子嗎?孕婦吃橘子胎兒面板會發黃嗎?

孕婦能吃橘子嗎

能適量進行食用。

橘子是芸香科柑橘屬的植物,味甘酸,其中含有大量的維生素、膳食纖維素以及酸性物質,營養價值是很高的。

對於孕婦來說,適量吃一些橘子,可以促進人體腸胃蠕動,緩解其便秘症狀,能幫助孕婦降低其膽固醇,其次橘子口感甘酸,可以幫助預防緩解妊娠期的噁心、嘔吐以及食慾不振等情況,最後還能為孕婦以及胎兒補充營養,因此孕婦是能適當吃一些橘子的。

小貼士

孕婦體質比較特殊,而橘子性溫,含有大量的酸性物質,因此孕婦要適量吃橘子,避免導致上火或者是加重腸胃負擔,一般建議孕婦每天吃1個左右的橘子即可。

孕婦吃橘子胎兒面板會發黃嗎

不會。

雖說橘子中含有大量的胡蘿蔔素,過量吃人體不能及時將其代謝,就可能會導致橘黃症,從而導致人體面板變黃,一般主要停止吃橘子就會恢復。

但對於孕婦來說,每天食用橘子的量不多,不足以導致面板變黃,其次孕婦吃橘子與胎兒或者新生兒發生黃疸是沒有關係的,不需要太擔心了。

什麼人不適宜吃橘子

主要有以下人群不宜吃橘子:

易上火人群

橘子是一種溫性的水果,過量吃會導致人體火氣升高,因此對於易上火的人群來說,是不建議過量吃橘子的,避免誘發或者加重其病情。

腸胃虛弱者

橘子中含有大量的酸性物質,對於腸胃虛弱的人群來說,過量吃橘子可能會刺激其胃腸道,從而誘發或者加重其病情。

陰虛體質者

中醫上,橘子屬於一種溫性的水果,過量吃是很容易上火的,因此對於陰虛體質的人群來說,要少吃橘子,否則容易出現咽喉幹痛、大便秘結、口乾舌燥、口舌生瘡的症狀,對健康造成威脅。

吃橘子的注意事項有哪些

1、橘子雖好,但不宜過量吃,一般建議人體一天吃1-2個即可,最多不要超過3個。

2、橘子最好是不要與蘿蔔一起吃,二者經常一同食用,會誘發或導致甲狀腺腫。

3、橘子也不建議與牛奶一起吃,否則橘子中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固,不僅影響吸收,而且嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

釋出於 2021-10-31

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