龜甲駿年
改變思考方式
消極思想可以由負面的自我對話養成，如“我不能”“我沒有用”“我很醜”“我是失敗者”等負面暗示性語言。應為自己的淨化心靈創造一個更積極的環境，並用積極語言替換消極語言。對著鏡子說“我能”“我會成功”“我很漂亮”“我很聰明”等積極暗示語提醒自己有價值。
用鼠尾草淨化環境和自己
鼠尾草自古以來就被人們用於清除住宅內的晦氣或鬼怪，它也可以用於驅除體內的負能量。點燃鼠尾草棒並讓煙霧繚繞整個身體，在房間內走動，讓每一扇窗戶和門都留下鼠尾草煙霧的痕跡。如果需要，可以每天重複這一步驟。
利用視覺想象
進入冥想狀態並想象內心的所有消極感覺，然後想象它們被吸入一個小罐子，想象自己把這個小罐子拿到一個火箭上並送到太空中。想象所有的消極都從思想中清除並用白光填充所有空間。
尋求更強大力量的幫助
向上帝禱告，請上帝幫助你清除生活的消極影響和內心世界的消極思想。並讓神的力量用正能量充滿淨化過的心靈。
創造一個消極思想的象徵符號並釋放它
拿一些石頭並寫上代表所有這些負面想法的文字，把石頭扔進大海或河水裡，徹底讓它們從你的身體釋放出去。
承諾保持良好和積極
在釋放了所有內心的消極思想後，還應防止淨化的心靈重新遭受負面影響。每天早上承諾接受正能量並拒絕負面影響。
與心態積極的人在一起有助於保持正能量並避免消極思想影響。此外，不要為了淨化心靈而向某人支付報酬。
