耳鳴按摩哪個部位

點揉翳風穴

翳風穴：位於耳垂後方的凹陷處。

方法：將雙手置於頭部，拇指指尖按在翳風穴，其它四指分別分散在耳朵上方，起穩定作用，然後拇指用力對凹陷進行點按，直到感覺到酸脹感。每天點按數次，也可點揉3分鐘。

功效：提神開竅、明目、防治頭暈頭疼。對各種原因引起的耳鳴都有一定的療效。

鳴天鼓

鳴天鼓是一種自我按摩方法。

方法：先按摩兩側耳郭，待有熱感產生後，再用兩手食指、中指、無名指、小指，對稱性橫按在兩側枕部，兩中指接觸相連，再將兩食指翹起疊在中指上面，然後把兩食指從中指上用力滑下，重重叩擊枕骨，如同擊鼓。先左手24次，再右手24次，最後左右同時動作24次。

功效：鎮靜安神、緩解耳鳴的症狀。

點揉風池穴

風池穴：位於後頸部，後頭骨下的凹陷中，與耳垂齊平。

方法：將兩手掌用力相搓，使掌心產生一定的熱量，然後用兩手掌分別按於兩耳，掌心對準耳道，手指貼於後枕部。兩掌輕輕用力，對兩耳作緩慢的重按，再緩緩地放開。這樣可以反覆運算元次，中間還可用置於後方的拇指加點風池穴數次。

功效：開竅聰耳、通絡活血，對各種原因引起的耳鳴都有一定的療效。

按揉聽會穴

聽會穴：耳屏間切跡的前方，下頜骨髁突的後緣，張口有凹陷處。

方法：用食指或者大拇指輕柔按揉聽會穴，5分鐘左右即可。

功效：治耳鳴、耳聾等耳疾。

按摩合谷穴

合谷穴：在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。

方法：一手的拇指點按另一手的合谷穴，按壓或摩擦大概80次即可。

功效：緩解耳聾、耳鳴症狀。

揉耳根部位

方法：可分別用食指和拇指捏住耳根，輕揉約3分鐘，以耳根透熱了即可。

功效：緩解內耳缺血引起的耳鳴。