鐵頭文德
清熱解暑
西瓜的含水量達94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，具有清熱解暑、止渴除煩的功效，可治療夏傷暑熱、口渴咽乾、小便短赤等病。孕婦在夏季吃西瓜非常有益。
止吐
孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。
利尿降血壓
妊娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對於孕婦的健康也是有益的。
增加乳汁分泌
孕婦吃些西瓜不但可以補充水分，還能增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量，可以增加乳汁的分泌，為產後寶寶的母乳餵養做準備。
美白護膚
西瓜含水量很高，既能補充水分滋養面板，又能利尿促進色素代謝。且由於富含瓜氨酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸等多種能增加面板生理活性的氨基酸，常吃還能修復受損細胞，讓肌膚細膩光澤有彈性。
吃完西瓜後，用白色的瓜皮敷臉15分鐘，還能去油、美白，幫助調理肌膚水油平衡。
對胎兒有好處
西瓜的含水量達94%以上，並且富含有多種維生素和胡蘿蔔素，此外葡萄糖含量突出，對寶寶有美白肌膚的作用。另外，西瓜中富含的鉀元素有利於細胞的穩定，促進胎兒神經系統的正常發育。
注意事項
不過需要注意的是，西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃，多食容易引起腹脹、腹瀉、食慾下降等疾病，所以孕婦吃瓜要適量。另外，不要吃冰西瓜，剛從冰箱裡拿出來的冰西瓜溫度過低，孕婦吃了容易引發宮縮，增加流產風險。
