柿子和桂圓可以一起吃嗎 柿子和獼猴桃可以同時吃嗎

柿子和桂圓可以一起吃嗎

可以。

柿子中阿含有豐富的維生素、礦物質、果膠、維生素等營養物質，還含有核黃素、胡蘿蔔、膽鹼等活血成分，而桂圓味甘、性溫，富含維生素、礦物質等營養元素，兩者一起食用後並不會產生什麼反應，營養成分上也並不衝突，是可以一起食用的。

柿子和獼猴桃可以同時吃嗎

柿子和獼猴桃可以適量一起吃，從以下方面分析：

性味

柿子性寒，而柿子也性寒，兩者一起食用，而柿子性寒，兩者一起食用會加重身體寒涼之氣，所以切不可食用過多。

營養成分

柿子含有蛋白質、糖分、維生素等營養成分，而獼猴桃含有維生素、膳食纖維、礦物質等營養成分，兩者在營養成分上並沒有什麼衝突，可以一起食用。

功效作用

柿子有清熱解毒、生津止瀉的作用，而獼猴桃有利尿通便、美容養顏的功效，兩者一起食用可以在功效上互補，增強食用效果。

所以綜合來看，柿子和獼猴桃可以一起適量吃，注意不要食用過多即可。

火龍果和柿子一起可以吃嗎

柿子和火龍果最好不要一起吃。

1、從成分上來看，柿子和火龍果在一起食用不會產生什麼不良反應，但是從食物性味上來看，柿子和火龍果都屬於涼性水果，兩者在一起食用會加重身體寒涼之氣，進而容易引起脾胃虛寒，以及腹瀉等不適的症狀。

2、火龍果不僅性寒，而且火龍果中含有豐富的膳食纖維，和柿子同時食用很容易出現腹痛、腹瀉的現象，尤其對於脾胃虛弱的人來說。

3、柿子中含有單寧物質，食用會影響人體對鐵元素的吸收，並且火龍果和柿子寒含有豐富的糖分，對糖尿病患者兩者不能吃。

柿子每天吃多少合適

2~3個。

柿子中含有豐富的果膠以及鞣酸等物質，空腹食用或者大量食用會容易與胃酸形成凝塊，既會影響胃腸消化功能，而且還會造成腹瀉、腹痛等不適，不利於腸胃健康，建議柿子少量食用即可，一般每天食用2~3個即可，並且要注意不口服食用，女性在月經期不要食用，同時老人和小孩消化功能較弱的人群更要少吃。