艾草的功效與作用 艾草泡腳的功效

艾草的功效與作用

殺病菌

艾草煙燻時產生的煙氣可有效抑制多種病菌在空氣中的傳播，但對人畜無害，艾條煙燻還能減少燒傷創面的細菌，具有一定殺死病菌的作用。

暖宮調月經

艾葉草可以溫氣血、祛寒溼，溫經通脈、散寒止痛，以艾草為主要成分的中成藥仍是廣大女性暖宮調月經的主要使用的藥物，南方很多地區，產婦在月子期間，用艾葉水擦拭身子來暖身體。

疏通內臟

用艾葉草製作而成的艾灸施在穴位上，透過熱、能量不斷進入身體中，引起身體反應，以此調動經脈的執行，達到疏通內臟的目的。

艾草泡腳的功效

溫陽通脈

艾草泡腳可以幫助緩解由於陽虛寒凝引起的腰腹部疼痛、痛經等症狀以及胃脘怕涼、周身怕冷、手腳冰涼等一派寒涼的症狀。

除溼止癢

艾草泡腳可以針對性地治療不同原因引起的雙下肢的溼疹瘙癢，或者腳氣足部瘙癢明顯以及出汗的症狀。

溫可散寒

對於虛寒性出血有良效，使用艾草泡腳可以緩解下焦虛寒導致的月經淋漓不盡或者崩漏症狀，對於虛寒性白帶清稀量多等虛寒的婦科疾病具有良效。

艾草泡腳不適合哪些人

嬰幼兒

兒童長期泡腳會使孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險，對兒童不利。

腳部有傷者

腳部如果有面板病、潰爛、外傷等，都不能用艾草泡腳，否則會加重症狀，影響身體恢復，對人體健康具有好處。

體質燥熱者

艾草性溫，泡腳會增加人體內部的熱氣，從而起到驅寒的作用，但本身體質燥熱的人，若是用艾葉泡腳，會增加自身的燥熱，引起身體不適症狀。

艾草泡腳多久一次好

可以適當天天進行。

泡腳是很好的保健養生手段，具有一定通經活絡、驅寒暖身、活血止痛等作用，使用艾草泡腳可以起到很好的散寒止痛、增強抵抗力，是可以天天適量使用的，但不可用量過大。

其次泡腳的時間不能過長，否則容易加重體熱，出現低血糖和頭暈等現象，建議一次用10克幹艾葉泡腳為宜，泡腳時間控制在10-15分鐘左右即可。