蒼風上章
頭髮沒幹就睡覺導致感冒
頭髮洗溼以後，會蒸發大量水分，同時也會帶走很多熱量，身體散熱增加受凍，會反射性的使上呼吸道毛細血管收縮，抵抗力降低，從而導致區域性早已存在的病毒細菌入侵，加之人體自身調節體溫能力較差，因此很容易出現感冒，鼻塞，流鼻涕甚至發燒的情況。
頭髮沒幹就睡覺導致頭痛
頭髮沒幹就睡覺，頭皮長時間受到水分干擾，不但不利於頭皮的正常代謝，而且如果溼著頭髮，還開空調睡覺的話，容易引起頭痛現象，這是因為人的陽氣在晚上最弱，抵禦病痛能力較低，睡覺前息肉，水分滯留於頭皮，長期如此會導致氣血瘀滯，經絡阻閉，如果頭皮還吹風的話，容易因為寒溼交織而引起頭痛。
頭髮沒幹就睡或致面癱
洗頭後不吹乾，天氣暖和的時候還沒事，如果天氣變冷，人體抵抗力更易下降，尤其是到了夜間，氣溫更低，頭髮沒吹乾就睡覺，溼頭髮刺激到耳朵後面的面部神經，導致痙攣的面神經供血不足，因此很容易出現水腫，引發面癱危險。
晚上洗頭的注意事項
一般來說，晚上臨睡前最好不要洗頭， 如果要洗的話，一定要用乾毛巾擦乾，再用吹風吹乾頭髮才睡覺，沒有吹風的也最好等到頭髮自然幹了再睡。
洗頭髮次數根據髮質來定
人的頭皮中皮脂腺和頭髮的毛囊每天都會分泌油脂，對頭皮和頭髮起到保護潤滑的作用，如果洗頭髮次數過多，容易洗掉這層油脂，使頭皮和頭髮失去天然保護膜，變得枯燥而且易分叉。因此頭髮沒有必要天天洗，一般一週洗兩到三次最佳，如果是常年在戶外活動，經常接觸油煙灰塵的話，可以適當增加洗髮次數。
洗頭姿勢也關係到身體健康
很多人習慣低著頭把頭髮垂下來清洗，但是頭部長時間下垂容易影響正常血液迴圈，造成腦供血不足，血管或神經受壓迫，容易出現眩暈，頸椎等部位疼痛麻木等症狀。而有的人喜歡在理髮店洗頭，在理髮店一般採取仰躺方式，但這種姿勢容易對頭部椎動脈造成壓力，直接影響腦補供血榴蓮，時間長久會導致腦供血不足，引起頭暈噁心，站立不穩等症，老年人，高血液患者，頸椎病人群尤其不適宜用這種姿勢洗頭。
