龍象俊弼
玉米
玉米吃多了就可能發生脹氣的現象，這是因為玉米中的膳食纖維很豐富，而纖維在胃、小腸中是不易被消化的，食用玉米過多的話，會使大量的粗纖維堆積在腸道內，腸道內的氣體無法排除體外就會出現脹氣的情況。除了玉米以外，還有幾樣不易消化的食物值得家長注意!
油炸類食品
炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物，含油脂和高脂肪，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。
辛辣食品
辣椒、胡椒能刺激食道的內壁，吃完後會增加胃的負擔。即使之後採取措施，但你的胃任能受到同樣的刺激。
巧克力
寶寶大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，也容易給腸胃造成不適。而且3歲以下的寶寶是不適宜食用巧克力的。
奶油土豆泥
土豆泥本來是好吃又健康的食品，不過不少媽媽為了讓土豆泥的口感更加細膩，口味更吸引，會在土豆泥中加奶油提香，而奶油正是難以消化的食物。對於乳糖不耐的寶寶來說，土豆泥中加入奶製品會讓腸胃產生不適。
生洋蔥
洋蔥、大蒜、韭菜這類食材富含各類營養素，對孩子的成長大有好處，不過這類食物的缺陷就是容易導致腸胃不適，如：脹氣、腹部絞痛等。
冰激凌
冰淇淋是不少孩子夏天必備零食，不過吃多了同樣會對腸胃造成負擔。如果過多食用生冷食物，容易影響腸胃功能的正常運轉，造成食物很難消化，導致脾胃損傷。
