半凡可愛嗎
汗蒸前要洗澡嗎
汗蒸前一定要洗澡、以及卸妝、洗臉之類的。
因為汗蒸透過高溫會擴大人體的毛孔，汗蒸前清洗清除面板表面的垃圾是為了避免不淨物質堵塞毛孔，反而不利於體內毒素的排出。所以，汗蒸前要洗個澡，尤其是化了妝的女性一定要將面板表面的化妝品清洗乾淨，這樣才更有利於面板的美容。
洗澡後多久才能汗蒸
最好是隔1小時汗蒸。
洗澡會加快血液在體內流動,血液迴圈加快，等於大量消耗能量。而汗蒸本身也會消耗能量、加快血液迴圈，所以，洗完澡馬上汗蒸可能會出現頭暈沉的感覺，所以最好是隔1個小時候才能汗蒸。
洗澡後立即汗蒸的危害
胃不舒服
人體在洗澡後，特別是洗熱水澡時，面板表面的毛細血管擴張，人體的血液流到身體的表面，同時內臟包括肝臟、胃等的血流量會減少。此時汗蒸會因胃部等血液量更加不足、以及汗蒸過程中伴隨的大的能量消耗，可能會出現胃不舒服的情況。
頭暈
洗澡會加快血液在體內流動,血液迴圈加快，等於大量消耗能量。而汗蒸本身也會消耗能量、加快血液迴圈，所以，洗完澡馬上汗蒸可能會出現頭暈沉的感覺。
汗蒸後要洗澡嗎
不需要。
汗蒸前洗了澡，汗蒸後沒必要再洗澡了，而且就算要洗澡也要等到至少汗蒸6小時後。因為汗蒸後毛孔正處擴張狀態，體內的細胞透過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內洗浴毛孔遇水後立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的美容養生的效果。
