夏天備孕可以泡腳嗎 夏天備孕泡腳水裡加什麼好

夏天備孕可以泡腳嗎

夏天備孕可以泡腳。

宮寒的女性可以堅持每晚用熱水泡腳，不但能活絡血脈，養生去疾，還能驅趕子宮的寒氣。浸泡的時候，可以用雙手的勞宮穴，對按腳底的湧泉穴，採用心腎相交法驅寒。遠離宮寒，給寶寶一個溫暖的“家”。但是夏天泡腳要注意，由於夏天天氣炎熱，泡腳時間要注意不能過長，時間太長可能會出現頭暈的現象。

夏天備孕泡腳水裡加什麼好

乾薑

除風溼骨痛、怕冷怕涼，乾薑溫中散寒、回陽通脈。

醋

除腳臭，防治腳氣、促進血液迴圈、祛除風溼。

鹽

除便秘，還可以消除疲勞，幫助睡眠。

花椒

除臭祛溼、利氣行水、扶助陽氣。

艾葉

取新鮮或曬乾的艾葉一小把煮水後泡腳，能有效祛虛火、寒火。

夏天備孕泡腳要注意什麼

泡腳不要泡太久

泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。所以，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

太飽太餓時都不宜泡腳

夏天要避免在過飽過飢或進食狀態下泡腳，因為沐足會加快全身血液迴圈，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

泡腳水不宜過燙

每天用溫水把腳好好洗洗就行，洗完後，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。

什麼人夏天不宜泡腳

腎衰竭、心力衰竭等各種危重患者

腎衰竭、心力衰竭等各種危重病人，由於病情很不穩定，對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應，使病情複雜化，所以這類人不宜泡腳。

糖尿病患者

有糖尿病的人對水溫的高低也應特別留意，因為這類患者容易併發周圍神經病變 ，使末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到，就容易被燙傷。

老年人

老年人泡腳需要格外小心，由於更多的血液會湧向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。

正在發育期的兒童

處於發育期的兒童泡腳水溫不宜過高，經常用過熱的水泡腳，會使足底韌帶因受熱而變形、鬆弛，不利於足弓發育，日久容易誘發扁平足 。

妊娠期和月經期的女性

處於妊娠及月經期的女性不能泡腳，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區，從而影響婦女及胎兒的健康。