昊英桑
孕婦吃桔子寶寶面板會發黃嗎
其 實，大部分的新生兒剛出生時都會出現皮膚髮黃的現象，這屬於正常現象。新生兒黃疸與孕媽媽吃桔子沒有關係，新生兒黃疸有生理性和病理性的。生理性的黃疸一般在出生後2～3天出現，4～6天達到高峰，7～10天消退，而病理性黃疸出現時間較快，一般在出生後24小時內出現，並且持續時間較長，需及時就醫。導致新生兒黃疸的原因有膽紅素生成過多、肝臟膽紅素代謝障礙以及新生兒膽汁排洩障礙。
所以，孕媽媽們孕期可以放心吃桔子，但是要控制用量。
孕婦吃桔子上火嗎
中醫認為桔子性溫，多吃易上火。尤其對於熱性體質的人來說，吃多了桔子極易引起上火的症狀，如出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等。孕媽媽懷孕之後，大多陰血偏虛，常常滋生內熱，這樣容易出現上火的症狀，如再吃大量的桔子的話，容易導致症狀加劇。
所以，孕婦吃過多的桔子容易上火，控制在每天吃1-2個桔子最好。
孕婦吃桔子的注意事項
1、服藥忌食桔子
桔子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時，均應忌食桔子。
2、飯前或空腹不宜吃
桔子好處雖多，但建議不要空腹吃桔子，因為桔子果肉中含有一定量的有機酸，空腹食用桔子容易對胃黏膜產生刺激，容易造成胃黏膜損傷。
3、新鮮桔皮不宜泡水喝
桔子全身都是寶，將桔皮曬乾製成陳皮後有理氣調中、燥溼化痰的功效，但是，陳皮並非是新鮮的桔皮。新鮮的桔皮不宜泡水喝，其含揮發油較多，氣味強烈，容易刺激腸胃。
4、不宜多吃
桔子不宜多吃，每天控制在3個左右為好。如果食用過量，容易導致體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石;還容易對口腔和牙齒造成傷害。
孕婦吃桔子食譜推薦
桔子優酪乳
原料：桔子2個、優酪乳250毫升
做法：
1、將桔子清洗乾淨，去皮、子，備用。
2、將桔子放入榨汁機內，榨出汁，加入優酪乳攪拌即可。
營養分析：桔子含有豐富的糖類，維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質等礦物質;優酪乳除了含有鈣、磷、鉀之外，還有維生素A、葉酸等。兩者攪拌成汁，可緩解孕吐，有助於消化和防治便秘，幫助有益菌抑制有害菌生長，從而改善腸內的菌群比例，促進腸胃正常蠕動。
芒果桔子汁
原料：芒果150克，桔子1個、蜂蜜適量
做法：
1、將芒果清洗乾淨，去皮，切成小塊備用。
2、將桔子去皮、去子，撕成瓣。
3、將芒果、桔子放入榨汁機中榨汁，加入蜂蜜攪拌均勻即可。
營養分析：桔子細嫩多汁，富含豐富的維生素C，同時含有大量的糖，蛋白質等多種有機物;與芒果榨汁，有益胃止嘔、生津解渴機止眩暈等功效，不過桔子容易上火，孕媽媽注意不要食用過量。
