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胃寒吃什麼食物暖胃胃寒吃哪些食物有好處

仙靈春英

1.5萬熱度 A⁺ A^-

胃寒也是屬於胃病的一種，在日常的生活中我們經常會遇到胃寒的患者，在發生胃寒的時候我們首先需要注意的就是在飲食上應該注意的事項，那麼胃寒吃什麼食物暖胃？

紅糖

中醫認為，紅糖有不錯的補血溫中作用，生活中有很多女性會用紅糖來緩解痛經，那麼紅糖是否有治療胃寒的效果呢?專家認為，胃寒的時候喝點紅糖水是有用的，而且常喝紅糖水還能緩解冬季手腳冰涼的症狀。

眾所周知，生薑有不錯的暖胃功效，雖然秋冬時節不是吃生薑的最佳時候，但是當我們出現胃寒症狀時也可以利用生薑來緩解身體不適，建議胃寒的人將生薑切片之後加清水煮成生薑水飲用。另外，生薑水也可以在秋冬幫助我們抵禦風寒。

在冬季，很多人都喜歡烤番薯，因為烤番薯不僅聞起來很香，吃進肚子裡的時候也暖乎乎的，這也是為什麼吃番薯有緩解胃寒的作用了。此外，番薯也屬於粗糧，秋冬時節容易出現便秘的人也可以透過吃番薯來起到通便的目的。

豬肚其實就是豬的胃部，中醫講究“以形補形”，胃不好的人適合多吃點豬肚。生活中，我們可以將豬肚與胡椒粉一起搭配燉著吃，兩者相互作用下有不錯的暖胃防寒作用，胃寒的人常吃能有效緩解胃部不舒服。

釋出於 2022-10-28