書雪郎
艾灸關元的準確位置圖
人體關元穴位於臍中下3寸處，取穴時，平躺仰臥，肚臍下4橫指與腹正中交點即為此穴。
艾灸關元的作用
關元穴居於丹田，內應胞宮精室，為男子藏精，女子蓄血之處，是生命之關要，真元之所存。且與肝，脾，腎三經，衝，督二脈關係密切，為生命之所繫。
艾灸關元有培腎固本，補益精血，調理衝任的作用，是古今保健要穴。
現代研究表明，艾灸關元穴，氧攝取率明顯降低，耗氧量明顯增高，能增加機體代償能力，提高機體免疫功能。
關元穴位配伍艾灸作用
1.配氣海，腎俞穴，神闕穴，有培腎固本的作用，主治急救中風脫證。
2.配足三里，脾俞，公孫，大腸俞，有補益元氣，溫中散寒的作用，主治虛勞，裡急，腹痛。
3.配中極，大赫，腎俞，次髎，命門，三陰交有固精固脫的作用，主治男子不育，陽痿，遺精，早洩，尿頻，尿閉，遺尿等病症。
4.配太溪，腎俞有強身健體的作用，主治瀉痢不止，五更洩瀉。
艾灸關元主治疾病
關元穴主治廣發，凡元氣虧損均可使用。
臨床上多用於治療泌尿，生殖系統疾患，如遺尿，尿血，尿頻，痛經，閉經，遺精，陽痿等；此外對神經衰弱，失眠在症，手腳冰冷，蕁麻疹，生理不順，精力減退症也有良好的治療效果。
艾灸關元的正確方法
溫和灸：用艾條於關元穴上燻灸，每次灸10-20分鐘，以灸至面板紅暈發熱為度，每週灸1-2次，秋冬季也可每日連續施灸，灸十餘次後停10-20天，然後再灸，夏季可適當減少施灸次數。
溫盒灸：內建無煙艾條，點燃後置於關元穴處，溫灸30-60分鐘，以小腹溫暖舒適為度，每週施灸1-2次，長期堅持，也可每天溫灸1次，10次為一療程，停12天再灸。
隔姜灸：取仰臥位，將新鮮生薑切片，0.3-0.5釐米厚，以細針穿刺數孔，置於關元上，將艾炷點燃施灸，每次灸3-10壯，艾炷如黃豆或棗核大，每日或間日或3日灸1次，10-15次為一療程，每月灸10-15次。
隔附子灸：將附子切成0.4釐米厚，水浸透後中間用針扎數孔，置於關元穴上，以黃豆大或棗核大艾炷灸，以區域性潮紅為度，每次灸3-5壯，隔日灸1次，每月灸10次。
