寶寶能吃柿子嗎

寶寶能吃柿子嗎

寶寶可以吃柿子，柿子含有豐富的維生素C和蛋白質、胡蘿蔔素等物質，能增強寶寶的體質，促進寶寶的生長髮育。但柿子不好消化，需等寶寶滿6個月以後適當的吃點柿子泥。

注意：缺鐵性貧血的小寶寶不能吃柿子，會妨礙鐵的吸收。

柿子的營養價值

柿子汁多味甘，是一種物美價廉的水果，每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等物質，其礦物質含量超過蘋果、梨、桃等水果，有清熱、潤肺、生津止渴、鎮咳、祛痰的功效。柿子皮薄色鮮，味道甜美，是寶寶非常喜愛的的水果，如果寶寶有肺熱咳嗽，或大便乾燥，食用一些柿子有助於改善症狀。

寶寶吃柿子的好處

促進發育

柿子營養豐富、香甜可口，其中含糖15%、蛋白質1.36%、脂肪0.57%,還有粗纖維、胡蘿蔔素，多種微量元素和維生素、無機鹽等等，特別是富含的維生素C比一般水果高1-2倍，可以促進孩子的新陳代謝，促進發育。

潤腸通便

柿子中含有一種水溶性的膳食纖維，有著良好的潤腸通便的作用，有利於保持寶寶腸道內正常菌群的生長。

潤肺化痰

柿子具有清熱去燥、潤肺化痰的作用，如寶寶有肺熱咳嗽的症狀食用柿子能有效的改善。

寶寶吃柿子注意事項

需滿足夠月齡

寶寶吃柿子需等寶寶新增輔食之後才可以吃，月齡至少要6個月以後的寶寶，否則寶寶月份過小，會影響寶寶身體發育，刺激寶寶腸胃，給寶寶身體造成不適。

注意食用方式

6個月的寶寶吃柿子需要煮一下並且研磨成泥狀，6個月以後的寶寶不能單純的依靠月齡來判斷寶寶吃柿子的方法，要根據寶寶實際的咀嚼能力，等寶寶咀嚼能力可以吞嚥下塊狀的食物時才可以讓寶寶直接食用柿子。

不空腹食用

寶寶不宜空腹吃柿子，空腹時胃酸分泌過多，會與柿子中的紅鞣質起反應引起結石。

需吃熟柿子

媽媽們在購買柿子時要挑選熟透了的，生柿子堅決不能讓寶寶吃，要選擇肉軟、紅透的，最好選擇當地的大棚柿子，這樣不會有催生劑。同時要注意寶寶吃柿子不能過量。

不吃柿子皮

小寶寶吃柿子時不要吃柿子皮，柿子皮容易卡在嗓子裡面，造成嘔吐，且柿子皮上的農藥很難洗乾淨，寶寶吃進肚子裡面會產生一些負面影響，媽媽們最好拿開水燙一下，這樣容易扒皮。

不與紅薯同食

寶寶吃柿子不能與紅薯共吃，紅薯中的粗纖維會刺激胃酸的產生，間接的導致結石的生成。

注音：柿子也不能與酸性食物同食，易得結石。