腎虛會導致脫髮嗎

腎虛會導致脫髮嗎

會。

腎氣的盛衰與頭髮有直接關係，中醫認為，腎為先天之本，腎藏精，精生血，如果出現腎虛症狀，腎精耗損過多，血液迴圈就會疲軟，無法將營養物質輸送到頭頂，頭部毛囊得不到滋養，慢慢就會萎縮，導致脫髮現象出現。

脫髮就是腎虛嗎

不是。

雖然說腎虛可以引起脫髮，但並不是說所有的脫髮都是由於腎虛所導致的，溼熱，血虛，肝鬱，也是導致脫髮的常見原因。此外，脫髮還有正常的生理性脫髮和病理性脫髮之分。所以，在出現脫髮現象的時候，不宜盲目補腎。

腎虛導致脫髮怎麼辦

腎虛脫髮人群可以在日常生活中注意保持良好的心態，加強身體鍛鍊，避免過度勞累，規律生活起居，保證充足的睡眠；飲食上注意營養均衡，多吃核桃，黑豆，黑木耳，動物肝臟，胡蘿蔔，海魚，海蟹，牡蠣等有益腎臟健康的食物；性生活不易過頻，尤其是年輕人群，房事過度，或是手淫次數過度，導致射精過度，睪丸生精需要攝取大量營養物質，容易導致頭部毛囊營養不良，引起脫髮。

造成脫髮的常見原因

正常生理性脫髮

當毛髮處於退行期及休止期時，頭髮就會出現脫落現象，這部分頭髮與進入生長期的頭髮不斷處於動態平衡，所以頭髮數量依舊能維持在正常數量，這種屬於正常生理性脫髮。

病理性脫髮

真菌感染，遺傳，內分泌失調，急慢性傳染病，各種面板病，精神緊張，營養不良都可能導致脫髮，這類脫髮的症狀表現為頭髮油膩，缺乏光澤，頭屑多，頭皮瘙癢等，如果是男性脫髮患者，前頭與頭頂頭髮稀疏，黃軟，額頂部最終一片光禿，女性患者則出現頭頂部頭髮稀疏，不會成片脫落。

脫髮多少算正常

正常情況下，成人每天掉100根以內的頭髮都是正常的，如果發現脫落的頭髮數量增加明顯，而且持續時間過長，超過了一到兩個月，或是頭髮成片的掉落，就要注意是不是異常現象了。