丁酉子
塗抹防曬用品
防曬用品包括防曬霜、防曬乳和防曬噴霧等，這些防曬用品都可以防曬，具體選擇哪個，看自己的喜好來。防曬用品在軍訓時，可以說是很關鍵的一樣東西，它能夠保護我們的面板不被紫外線傷害，因此軍訓的寶寶們，一定不要忘記塗了。
在選擇軍訓用的防曬用品時，因為室外的紫外線較高，所以建議是用SPF50以上的防曬用品，並且要是防水防汗的，避免汗液影響防曬用品的效果。
另外注意軍訓前30分鐘就要開始塗抹，如果太陽大的話，每隔2小時就要補塗一次，因此建議選擇小瓶的，可以隨身攜帶的防曬用品。
穿戴防曬衣物
像防曬傘等物品，儘管防曬效果好，但在軍訓時是無法使用的。不過好在我們還有其它防曬衣物，能夠幫助我們防曬。如防曬外套、遮陽帽、防曬冰袖等。
防曬外套能夠很好的保護手臂部位不被紫外線傷害，遮陽帽儘量選大一點的，這樣能夠幫助遮擋臉部陽光，防曬冰袖主要也是起到手臂防曬的，材質較輕薄，佩戴時會有股涼爽感，還能夠為面板降溫。
及時為面板補水
在軍訓時，暴烈的陽光會帶走我們面板中的水分，當面板處於缺水狀態時，色斑、皺紋、黑色素就會接踵而來，因此除了防曬外，為面板補水也是很重要的事。
建議每位軍訓的寶寶隨身攜帶保溼噴霧，保溼噴霧能夠起到很好的補水、舒緩、鎮定等作用，非常適合軍訓期間使用，另外，在軍訓閒暇期間，也不忘記多喝水，從體內為面板補充水分。
徹底清潔面板
軍訓時面板大量出油出汗，臉上面板可以說是很髒的，如果還塗抹了其它防曬物品的話，混合在一起，可想而知臉上的汙垢有多厚。想要護好膚，前提是要洗好臉，因此軍訓期間的每一天，都必須要認真洗臉，確保面板和毛孔都是乾乾淨淨的。
每天早晚各用洗面奶洗一次臉，如果是塗抹了防曬霜等用品，到了晚上要先卸妝再洗臉，一週去除一次角質，確保面板和毛孔保持舒暢透氣。
加強補水美白
想要軍訓不曬黑，補水和美白兩方面是關鍵，需要加強。
補水的話，無非就是多喝水，多吃蔬菜水果，外加隨身攜帶保溼噴霧，使用日常護膚品水乳霜等。另外軍訓期間可以加強補水面膜的使用頻率，因為面板每天都大負荷運作，特殊時期多貼幾片補水面膜，是不會有問題的。建議一天敷一次補水面膜，或兩天敷一次。
美白方面，主要也是美白麵膜和美白精華搭配使用，美白麵膜不像補水面膜，即便是再想美白，也不可頻繁使用，頻率仍舊維持在1周2-3片，美白精華可以搭配其它護膚品一起使用，使用期間最好有規律的進行，不要用一下又不用了，那樣是沒效果的。
