曬黑後快速美白法

面部按摩美白

曬黑後想要快速美白不妨嘗試進行面部按摩。透過按摩能夠幫助淡化面部的黑色素，增強面部血液迴圈啟用細胞的再生能力幫助增加面板的彈性和含水量，從而而外的讓面板潤澤白皙。

取穴：

印堂穴：位於兩眉頭中間；太陽穴：位於耳廓的前面，前額的兩側，外眼角延長線的上方凹陷處；顴髎穴：位於外眼角下方，顴骨的凹陷處；承泣穴：位於瞳孔的直下方，眼球與眼眶的下緣之間；地倉穴：位於口角外側,上直對瞳孔；合谷穴：手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處；足三里：位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置。

指壓方法：

1.雙手搓熱後放在臉上，先上下摩動25次，然後再點按印堂、太陽、顴髎、承泣、地倉、谷合、足三里等穴位各20次，力度由輕到重，感到舒適為宜；

2.然後將雙手手掌伸直，四指頭自然併攏，按在面部，沿著額頭、頭顱靠近耳朵的部位、兩腮、兩下頜的順序進行反覆的輕拍即可。

薰衣草精油美白

曬黑後想要快速美白不妨使用薰衣草精油。薰衣草精油對肌膚的刺激最小，而且具有很好的抑制發熱、快速分解黑色素、毒素的功效，特別適合用來曬黑後快速美白。

做法：將薰衣草精油5滴和玫瑰香水45毫升、蜂蜜5毫升混合均勻後，在洗完澡後塗抹在曬黑的面板上即可。大約2周就能夠有效美白。

蘆薈面膜補水美白

曬黑後面板需要補充大量的水分，蘆薈面膜除了能夠給肌膚充足的水分補充之外，還能夠幫助防止黑色素的生成和沉著，並且有效清除氧自由基，維生素C、維生素E等成分更能夠幫助美白潤澤肌膚。

蘆薈黃瓜面膜

做法：將蘆薈和黃瓜分別洗淨後去皮放入榨汁機中絞碎，然後取汁加入適量的蜂蜜調勻，潔面後均勻地塗抹在臉上約20分鐘再用溫水清洗乾淨可。

效果：黃瓜具有很好的鎮靜效果，是曬後修復不可少的美容品。配合蘆薈不僅能夠有效補水還能夠快速美白。

牛奶蘆薈面膜

做法：將蘆薈去皮洗淨後放入榨汁機中絞碎後取汁，加入適量的牛奶和蜂蜜調勻後，再用面膜紙蘸取調好的蘆薈牛奶，然後敷在臉上約20分鐘再洗淨即可。

效果：能夠為肌膚深層補水，配合牛奶能夠補充肌膚營養，加快黑色素分解，快速美白肌膚。

檸檬水洗臉美白

用檸檬水洗臉能夠幫助曬黑的面板快速變白。這是因為檸檬水中含有豐富的維生素C、檸檬酸等有機酸成分能夠幫助有效促進面板的新陳代謝，加快黑色素的分解排出，有效幫助肌膚美白。另外檸檬水還能夠幫助清除老化的角質層，使肌膚變得更加嫩滑。

做法：將半個檸檬打成汁之後，加入溫水中，攪拌均勻後用手撲打洗臉即可。

美白食物內調美白

曬黑之後想要快速美白還可以從飲食入手，多吃能夠促進美白的食物，讓肌膚由內而外變白。

多吃富含維生素C的食物，幫助美白去黑色素：橙子、檸檬、山楂、柑橘、蘋果、葡萄、鮮棗等水果以及洋蔥、冬瓜、菜花、大蒜等蔬菜。

多吃富含粗纖維的食物幫助排出毒素，美白肌膚：全麥麵包、糙米、穀類、豆腐、豆漿以及其他豆製品等等。

少吃含酪氨酸的食物以免加速黑色素生成變得更黑：馬鈴薯、紅薯等食物。