曼卉醬吖
西瓜皮擦手臂
吃光西瓜後，去掉紅色瓜瓤，直接擦洗手臂曬黑的部位，力度要輕，防止二度損傷肌膚。如果有紅腫水泡的，將西瓜皮切成薄片，冰鎮後敷在曬傷部位，20分鐘後洗去。注意！不要弄破水泡，以免留疤。
功效：手臂曬黑後用西瓜皮除了能鎮靜消炎，還能抑制黑色素分泌，幫助手臂面板快速變回來。
泡牛奶洋甘菊澡
家裡有過期的純牛奶也可以用來美白手臂。方法很簡單，就是在溫水中加入500毫升純牛奶和兩大杯洋甘菊茶，然後開始泡澡。泡澡的時候將曬黑的手臂全部進入溫水中，20分鐘後用清水沖洗即可。
功效：牛奶營養豐富能美白肌膚，洋甘菊有鎮靜功效，手臂曬太陽變黑後，多有炎症反應，用洋甘菊和牛奶泡澡，既能美白又能鎮靜肌膚。
敷黃瓜
將黃瓜切成很薄的薄片，放在冰牛奶中浸泡10分鐘，取出後敷在曬黑的手臂上，20分鐘後，用清水洗掉。
功效：冰牛奶能鎮靜美白肌膚，黃瓜水分足，且富含維生素C，可以給肌膚提供充足的水分，同時能促進黑色素代謝，手臂曬黑後，可以連續敷冰牛奶泡黃瓜，幫助快速白回來。
敷番茄珍珠粉體膜
拿一個大番茄搗爛，取汁液與珍珠粉調製成較稀的稠狀物，然後塗在手臂曬黑的部位，20分鐘後用清水洗去。注意！此體膜在曬傷有水泡時不宜使用。
功效：番茄富含維生素C，能促進傷口癒合，同時促進黑色素分解，珍珠粉有美白功效，用來敷手臂，可以幫助曬後修復，美白肌膚。
10天后用去角質膏美白
剛剛曬黑的時候，新生的面板還沒長好，面板比較敏感脆弱，不宜用去角質膏，否則會損傷肌膚，影響組織修復。
不過到10天以後，新生的面板基本長好了，用去角質膏可以幫助清理廢舊的角質，促進新城代謝，幫助手臂的面板快速白回來。
補充VE和VC美白
不少食物富含抗氧化劑維生素C和維生素E，能抑制黑色素的生成，同時促進黑色素代謝，手臂曬黑後常吃可以有效美白肌膚。當然，也可以諮詢醫生，直接服用維生素E和維生素C美白。
富含VC食物：獼猴桃、檸檬、黃瓜、山楂、番茄等；
富含VE食物：核桃、豆漿、魚肝油、芝麻、蛋黃等；
