近視推拿怎麼恢復視力 近視怎麼推拿

近視推拿的好處

透過對眼部周圍的穴位進行推拿，可以輔助調節眼部周圍的血液迴圈，達到保護眼睛，改善視力的目的。每天堅持，防治近視。

推拿治近視以疏通絡脈，解痙明目為原則。

近視推拿面部穴位

揉按睛明

定位：位於面部，目內眥角稍上方凹陷處。

操作：用中指(或食指)指腹揉按睛明1-2分鐘，以區域性有酸脹感為宜。

推按攢竹

定位：位於面部，眉頭陷中，眶上切跡處。

操作：用拇指指腹從眉頭攢竹推按至眉尾，操作5-10次，力度適中，以區域性有酸脹感為宜。

點按瞳子髎

定位：位於面部，目外眥旁，眶外側緣處。

操作：用拇指指腹點按瞳子髎10次，以區域性有酸脹感為宜。

揉按承泣

定位：位於面部，瞳孔直下，當眼球與眼眶下緣之間。

操作：用拇指指腹揉按承泣1-2分鐘，以區域性有酸脹感為宜。

揉按四白

定位：位於面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。

操作：用兩手中指和食指指腹分別揉按兩側四白1-2分鐘，以區域性面板潮紅為度。

近視推拿後頸部位

用五指拿項法從前髮際緩慢向後髮際移動5-8次，到後枕部變三指拿風池，頸項3-4遍。

揉按風池，肝俞，養老，光明穴，每穴約1-2分鐘。

近視眼分型推拿

眼眶脹痛型：遠看東西時模糊，近視清楚，眼睛乾澀，眼眶脹痛。按曲池，百會。

脾胃虛弱型：遠看東西時摩腹，近視清楚，腰膝痠軟，久視會疲勞，失眠多夢。點按中脘，補脾經。