稻妻淑芳
黑枸杞可以和檸檬一起泡嗎
可以。
黑枸杞性平、味甘，有補血安神、護肝明目、補腎益精的功效，富含蛋白質、氨基酸、花青素、維生素等多種營養物質。檸檬味酸、性涼，有生津止渴、和胃安胎的功效，檸檬富含維生素C，有美白護膚的作用。兩者沒有藥性衝突和配伍禁忌，一起食用還可以加強美容養顏的功效，所以可以一起泡水喝。
黑枸杞檸檬水的功效
美白養顏
黑枸杞中含有的花青素是一種強有力的抗氧化劑，能夠清除自由基，有緩解皮衰老的作用。檸檬中含有大量的維生素C，維生素C最顯著的作用就是美白，檸檬中含有的檸檬酸還可以防治色素的沉著。兩者一起泡水喝可以加強美白養顏的功效，適合愛美女性飲用。
調節免疫
黑枸杞中的花青素能夠清除自由基，檸檬中含有的維生素C能夠預防壞血病和感冒，兩者一起泡水喝可以提高免疫力，預防感冒等疾病的發生。
生津明目
檸檬有生津止渴的功效，黑枸杞能夠養肝明目。兩者一起泡水喝可以解暑和緩解視覺疲勞，花青素還能起到保護視力的作用，學生和上班族適量食用黑枸杞檸檬水可以預防近視和保護視力。
益胃消食
檸檬中酸性較強，含有檸檬酸、蘋果酸、奎寧酸等酸性物質。食用檸檬可以促進胃液的分泌有利於食物的消化，黑枸杞檸檬水有益胃消食的功效，食慾不振者可以適量飲用。
排毒護膚
檸檬和黑枸杞都是很好的美容美白食材，特別適合愛美女性的食用。檸檬可以排除身體裡面的毒素，黑枸杞能夠緩解面板衰老，兩者一起泡水喝可以有排毒養顏，美容護膚的功效。
黑枸杞檸檬水怎樣泡
原料：檸檬2片，黑枸杞5粒。
做法：將檸檬洗淨，切片。把檸檬片和黑枸杞放入杯中衝入溫水即可。
黑枸杞檸檬水的注意事項
1.泡黑枸杞時最好是選擇溫水，因為高溫會破壞黑枸杞中花青素的營養價值，影響了黑枸杞檸檬泡水的藥效。
2.杞檸檬泡水味酸，不喜歡酸味的人，可以選擇加點冰糖或者蜂蜜調味。
3.黑枸杞檸檬泡水不宜泡太久，沖泡好的黑枸杞檸檬水裡面有大量的營養物質，防置太久容易影響藥效。
黑枸杞檸檬水哪些人不適宜喝
1.胃病患者。因為檸檬中含有大量的酸性物質，會刺激胃酸的分泌，胃病患者食用黑枸杞檸檬水容易引起胃部不適和胃潰瘍。
2.齲齒和牙病患者。因為檸檬酸性較強，酸性物質會腐蝕和刺激牙釉，不利於牙齒的生長。齲齒和換牙期兒童，應該少喝酸性飲料和少吃甜食。
3.感冒患者和炎症患者。黑枸杞是滋補類藥材，能夠使身體溫熱，感冒患者和炎症患者食用會加重病情。
