是你的樹源呀
枸杞紅棗燉蛋：女補氣色男養肝腎
想要好氣色就不能熬夜，如果不可避免，就要常吃這道枸杞紅棗燉蛋，不熬夜的親再加上燉品的補養，不貌美如花才怪!
先來看下燉品中三種材料的功效
常吃枸杞，能滋補肝腎、益精明目、增強人們的免疫力。紅棗有養胃健脾，補血行氣、生津液、悅顏色等作用。雞蛋能養肝腎、益氣血、補虛勞。三者合力，能促進氣血化生，使面色光澤紅潤，因為這道燉品滋補肝腎的功效很好，男人也可以吃哦，
材料：枸杞子20克，紅棗10顆，雞蛋2個
做法：將洗淨的紅棗、雞蛋放入鍋中，加入適量水，同煮，蛋熟後，剝掉外殼，再同煮片刻，快好的時候再把枸杞放下去煮一會即可。
記得枸杞要後放，不然煮出來的湯會酸不啦嘰的。
小貼士：什麼是氣色?
清朝的醫學家林之翰在著作中記載：“夫氣由髒髮，色隨氣華。”氣是人體臟腑功能的反映，而色是氣血營養物質在面部的體現。
氣色好的人，面部榮潤有光澤，氣色差，就會面色比較暗淡，沒有了健康人所應該具有的生動光澤。
從子午流注學上來說，凌晨1點至3點是肝經“當班”的時間，此時氣血流注肝經，肝經氣血最旺。如果在這段時間進入深度睡眠的話，氣血就會迴流滋養肝臟，肝臟才能更好的代謝和排毒。
如果這段時間還在熬夜，氣血就無法“專心工作”，挪為他用，部分供給了還在工作的大腦、四肢等，這樣就不利於肝臟的排毒，體內的廢物就無法及時排出，新鮮的氣血也就無法順利生成，臉部也就無光澤可言。
還會出現很多問題，如毛孔粗大、眼袋凸顯、斑點叢生、熊貓眼外掛……總之，就是一臉的衰樣。
