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甘油三酯和膽固醇分別是什麼
甘油三酯
甘油三酯是人體最重要的脂肪成分之一，假如做個比喻，生活中常見的肉，甘油三酯就等於是白色的肥肉。甘油三酯是由3個脂肪酸和甘油結合而成。
膽固醇
膽固醇作為脂質，是屬於生物膜的基本成分之一。
甘油三酯和膽固醇的作用是什麼
甘油三酯
甘油三酯是人體能量的重要來源，相當於脂肪酸的儲藏庫，當人體需要脂肪酸的時候，就會進行分解釋放脂肪酸。另外甘油三酯堆積而成的皮下脂肪還有具有保持體溫的作用，保護身體免受寒冷侵襲。在人體受到撞擊的時候，皮下脂肪還能起到緩衝保護作用。
膽固醇
膽固醇不能像脂肪酸那樣被當做能量來源使用，它主要參與細胞膜的生成，同時也是膽汁酸和各種激素的原材料。
甘油三酯和膽固醇升高的原因有什麼區別
甘油三酯升高的原因
1.透過肉類高脂肪食物過多攝取甘油三酯，在體內合成堆積引起升高。
2.透過攝入大量碳水化合物，經過分解形成葡萄糖，葡萄糖過多會被肝臟合成新的甘油三酯。
3.飲酒會使甘油三酯升高，因為酒精進入肝臟後，肝臟合成脂肪酸的功能就會變得非常活躍。脂肪酸又是合成甘油三酯的原料。
4.缺少運動，使脂肪的消耗降低，大量脂肪堆積，甘油三酯會不斷累積，吸收超過消耗，只會越來越高。
5.家族遺傳性，家族性高甘油三酯血癥患者是發病率較高的家族性高血脂症。
膽固醇升高的原因
1.高膽固醇飲食也可引起膽固醇升高，不過飲食約佔每天所需膽固醇的1/3左右，其餘大多為人體內產生。
2.甘油三酯的升高也可引起膽固醇的升高。
3.性別、年齡、工作方式都會對人體內膽固醇產生影響。
4.吸菸可增加遊離脂肪酸，從而可引起膽固醇的增高。
5.家族遺傳性同樣也出現於膽固醇升高。
甘油三酯高和膽固醇高對人體的影響有什麼區別
甘油三酯高會有哪些影響
1.糖尿病：甘油三酯過多會導致胰島素功能的惡化，胰島素的分泌不足和胰島素抵抗都會導致血液中甘油三酯和膽固醇值的增加。
2.高血壓：甘油三酯過多可分泌很多血管緊張素，血管緊張素可以收縮血管又能增加血液量，兩方面的作用下引起血壓升高。
3.肥胖：肥胖是根據脂肪的多少來判定，並不是依據體重來決定是否肥胖，肥胖的直接病因就是體內甘油三酯過剩。
4.高尿酸血癥：甘油三酯在分解中產生大量的酮體，這些酮體會造成尿酸的排出補償
5.脂肪肝：甘油三酯大量儲存在肝臟內，肝臟細胞30%以上脂肪化便稱為脂肪肝。
膽固醇高會有哪些影響
1.膽結石：膽固醇升高會與膽紅素結合，成為結晶，在膽囊內形成石頭，這就是膽結石。
2.胰腺炎：當膽結石堵塞胰管，就可能會造成胰腺炎，引起疼痛、嘔吐等不適。
3.黃疸：膽管被結石堵塞後，膽汁出現逆流，進入到血液中形成黃疸。
4.冠心病：膽固醇升高可能致使動脈硬化，而冠狀動脈硬化可導致心臟供血不足引法冠心病。
5.腦梗死：膽固醇致使腦動脈硬化，可能會引起腦血管堵塞，血液無法流通，腦組織出現缺血性壞死。
甘油三酯升高與膽固醇升高該怎麼辦
藥物治療
西醫臨床上常用他汀類、貝特類、煙酸或膽酸隔置劑類等藥物，具體用藥方法，用藥量都需在醫生的建議指導下進行。
飲食調整
1.均衡分配熱量，食物以穀類為主，粗細搭配，粗糧如燕麥、玉米等，減少精製米、面、糖果的攝入。
2.增加豆類食品的攝入，提高蛋白質的利用率。
3.食用植物油為主，減少食鹽攝入量。
4.減少飽和脂肪酸的攝入，增加不飽和脂肪酸攝入，如以脫脂奶代替全脂奶。
5.減少動物內臟的攝入，增加蔬菜水果的攝入，約500g。
6.遠離白酒、甜飲，少喝咖啡，多喝淡茶。
7.少食多餐，可加至每日5頓飯，每頓吃7分飽。
運動療法
1.運動量要適度，運動量是指體育運動給人體帶來的生理負荷量，應達到個體最大心率80%左右的運動量。
2.運動以有節奏、重複性、輕中等前度活動為宜，如步行、慢跑、游泳、跳繩、騎腳踏車等。
3.運動時間要合理，每次運動控制半小時到1小時，運動開始前5-10分鐘預熱，運動終止前也應5-10分鐘的放鬆活動。
4.運動頻率中老年人一般每週3-4次為宜。
5.如有心肌梗死、不穩定性心絞痛、心力衰竭、心率失常等疾病的患者不宜做運動治療。
保持心態
不良情緒是導致血脂升高的因素之一，相反，樂觀平和的情緒是維持血脂穩定甚至降低血脂的方法。
