昊昊君
甘油三酯高可以吃魚油嗎
可以吃
因為魚油中含有二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），它們都具有調節血脂的作用。所以甘油三酯高不但可以吃魚油，而且對調節甘油三酯也有好處。
魚油對甘油三酯高有好處嗎
有好處的。
提倡多吃魚類食品，適當補充魚油製劑，主要是為了改善體內脂肪的攝入結構，增加不飽和脂肪酸的攝入量，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入量，從而降低心腦血管疾病的發病率。
魚油對甘油三酯高的作用
改善血脂
部分魚油加上控制飲食和進行運動，能夠顯著改善超重人群的血脂高度，具美國內華達大學醫學院研究統計，每日接受3克魚油的人群甘油三酯水平明顯降低，這個結果也顯示，給體重超標的人多吃魚類食品少吃肉類食品有益於健康。
預防心腦血管疾病
對甘油三酯輕度異常的人，還可以透過食用魚油或者魚油製劑來調節異常，使之恢復正常。當控制改善了人體血液中血脂的濃度，就降低血管硬化的機率，進而降低動脈硬化導致的心腦血管意外的發生。但是對於甘油三酯明顯增高的患者，則必須在醫生的指導下服用調節血脂的藥物以控制疾病。魚油並不能代替降脂藥。
甘油三酯高患者魚油吃多少合適
魚油中所含二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），人體每日攝取量不應超過500毫克。因為長期過量食用魚油會降低血小板的凝聚性，容易引起各種自發性的出血，如尿血、流鼻血包括腦出血。
甘油三酯高患者什麼情況不能吃魚油
有多國專家認為，二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）在特定條件下可能會誘發心率紊亂，所以患有併發伴有慢性心臟病的人，不宜服用魚油。
