太山永逸
夏天洗澡一天一洗好嗎
夏天是可以每天都洗澡的。
夏天溫度高，人體汗液分泌比較旺盛，因此需要一天一洗澡，將身上的汙垢清洗乾淨。而且洗完澡之後，能夠緩解燥熱感和舒緩心情，使人感覺不是那麼疲憊。所以夏天天天洗澡對身體是表較好的。
不建議洗澡次數過多
雖然夏天可以天天洗澡，但是不建議一天的洗澡次數過多。因為人體面板表層有一層油脂，能夠保護人體的溫度與溼度，頻繁的洗澡會破壞這層油脂，使面板變乾燥，導致面板老化。所以夏季洗澡一天1~2次就可以了。
洗澡次數過多對身體的危害
引起面板感染
頻繁的洗澡會導致表層面板受到損害，破壞面板角質層，把對人體有益的東西洗走。保護膜受到了損害，細菌就很容易傾入面板，從而引起面板感染。時間長了之後人的免疫力也會下降。所以洗澡的次數一定不能太多。
夏季洗澡最合適的水溫
在夏季，由於天氣炎熱，有些人喜歡洗冷水澡，但這是要看個人體質的，並不是所有人都能洗。夏季洗澡最合適的溫度大概是在35~36攝氏度，這個溫度和人體的體溫最接近，對面板的刺激比較小，同時也能夠清理人身上的汙漬。
洗澡時間不宜過長
除了水溫，夏天每天洗澡的時間也不宜太長，10~20分鐘即可。太長了會使身體疲勞，出現頭暈眼花的情況。因此洗澡時一定要控制好時間。
空腹和餐後不宜洗澡
一般來說，人在空腹或者是剛吃完飯的情況下都不適合洗澡。空腹洗澡時，會出現低血糖的症狀，嚴重時還會暈倒。而飯後馬上洗澡會擴張血管，加速血液的迴圈，不利於食物的消化。因此洗澡最好是在飯後半小時，這樣既能清潔身體，也不會出現其他不好的情況。
