截手茹薇
飲食合理清淡
在辦理健康證的前一天，要合理安排飲食，不要暴飲暴食，並且飲食不能過辣或者過於油膩。前一天飲食過於辛辣、油膩，或者暴飲暴食，可能造成第二天體檢資料異常，發生誤檢，還有可能在當天造成胃腸疾病，導致第二天不能正常體檢，耽誤時間。
忌菸酒咖啡茶
在健康證檢查的前一天，為了正確檢測出身體的真實情況，需要忌菸酒咖啡茶。菸酒咖啡茶等含有提神的物質，會影響人體的神經系統、迴圈系統、消化系統等，造成功能紊亂，體檢和身體正常狀況不符合。
不要參加劇烈運動
健康檢查的前一天，最好不要參加劇烈運動，如長跑、馬拉松、長時間打球、一整天徒步等等。因為體檢必須是在身體處於一個比較日常、平緩的狀態下進行，前一天的劇烈運動可能造成體檢當天的肌肉痠痛、精神不振、血液成分發生短時間的異常、胃腸道的痙攣等等，引起體檢結果的不正確。
女性避開經期
女性在健康體檢之前要注意避開經期，建議在月經結束5-7天后再去進行健康檢查。因為辦理健康證的體檢專案中有血常規、便常規和尿常規，經期檢查血常規會發生資料的不準確，而經期檢查便常規和尿常規，極易將經期血液混入其中，造成誤檢。
晚飯後禁止進食喝水
健康體檢前一天的晚飯正常吃，吃完之後就不要再吃其他東西了，包括零食、水果、白開水之類的，因為某些體檢專案是需要空腹狀態才能檢查的，如造影、CT等等。
禁止服藥
在健康體檢的前一天，最好不要服用藥物，包括保健藥物和治療感冒、咳嗽等疾病的藥物，因為這些藥物可能造成血常規檢查的不正確，可以在體檢結束後再服用。
注意：如果長期在服用的藥物，突然中斷可能會對身體造成影響，那就不用禁止服藥，可以在體檢前一天繼續服用，但是要在體檢前和主治醫師告知你在吃藥，以及吃藥的原因，這樣才能得到正確的體檢報告。
不要熬夜
當第二天就進行健康檢查時，最好不要熬夜，要保持充足的睡眠，以免第二天精神狀態不好，影響血壓、脈搏心跳等檢查結果。而且熬夜會導致免疫力低下，很容易受寒感冒，導致耽誤健康體檢。
健康證體檢當天注意事項
1、空腹進行體檢。早上去體檢前儘量不要喝水也不要吃任何東西，因為體檢時需要進行採血，空腹進行採血，能夠保證血液成分的準確性。可以帶上早餐和水，在採血之後吃完早餐再進行其他檢查。
2、最好上午9點之前去，因為血常規檢查需要抽血，超過9點會因為體內生理性內分泌激素的影響，使血糖值失真(雖仍為空腹)。所以受檢者應該儘早採血，不要輕易誤時。
3、弄清體檢專案，不要漏項。健康體檢專案比較繁多，可能在不同科室，不同樓層進行檢查，因此要仔細檢視體檢專案，不漏掉每一項，避免以後再進行補充檢查，耽誤時間。
4、保持口腔、鼻孔乾淨，不要佩戴隱形眼鏡。體檢專案中會有五官科的檢查，為了方便醫生的檢視，最好保持口腔、鼻孔乾淨，不要佩戴隱形眼鏡。
5、準備懷孕的女士和男士都需要提出要求即不做胸透，也就是x射線檢查專案；如果是已經懷孕的女士和疑似懷孕的女士除了不做胸透以外，最好也不要做婦科檢查。
