凌霄乙涵
利尿消腫
蒲公英有一個別名叫尿床草，說的就是蒲公英的利尿作用，蒲公英中含有鉀元素，鉀元素有消除水腫的作用有些人身體虛胖，和身體內多餘的水分無法排出有很大的關係，多喝蒲公英茶可以利尿消腫。
去除痘痘
痘痘一般是內熱引起的，而蒲公英是寒性食物，具有清熱、解毒的養生功效，飲用後可以很好的緩解內熱、消減痘痘。因此，可以嘗試用蒲公英來祛除痘痘。
改善溼疹
溼疹的起因常常源於身體內部，比如肝火旺盛或者內熱大，蒲公英是寒性食物，有降火的作用，飲用後可以減緩內熱和肝火旺盛，改善由其引起的溼疹。
清熱解毒
蒲公英是寒性食物，俗話說，以寒制熱，對於有內熱或者上火症狀的人來說，日常喝一些蒲公英水有很好的緩解作用，而且蒲公英中還含有菊糖、葡萄糖等物質，有解毒作用，日常飲用可以增強身體抗毒能力。
去除面部色斑
蒲公英中含有大量的維生素，其中維生素C的含量佔很大比例，維生素C有促進身體新陳代謝，美白面板、淡化色斑的作用，所以，有色斑日常不妨喝一些蒲公英水。
蒲公英茶哪些人不能喝
蒲公英過敏人群
蒲公英也是常見的過敏源，因此，對蒲公英過敏的人群日常就不要喝蒲公英茶了，以免引起身體過敏，出現紅疹或者瘙癢狀況。
脾胃虛寒人群
蒲公英是寒性食物，脾胃虛寒人群食用後會加重脾胃的不適症狀，讓脾胃更加虛寒，建議不要食用或者少量食用。
低血壓人群
蒲公英有降低血壓的作用，建議低血壓人群不要食用，以免損傷身體。
體質虛弱人群
蒲公英是寒性食物，體質虛弱人群食用後會傷脾胃，出現食慾減退、失眠多夢等不適反應。
特殊女性
蒲公英是寒性食物，因此，體寒、經期、孕期、產期女性是不宜飲用蒲公英的，以免加重自身寒症和淤血排出不暢、損傷身體。
