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桃膠可以和什麼一起煮 原來桃膠這樣煮才對!

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桃膠含豐富的營養物質,有滋補身體、美容護膚、潤腸通便的功效,很多女孩都喜愛吃桃膠,其不僅口感滑爽,還能美容、減肥,桃膠可以和什麼一起煮?

桃膠牛奶西米露

原料

桃膠40g,雪蓮子10g,牛奶500ml,土雞蛋5個,白砂糖50g,西米20g,枸杞適量。

做法

1、桃膠和雪蓮子提前一晚泡發,揀去桃膠雜質瀝乾水備用;

2、打五個雞蛋到盆裡,用打蛋器充分攪拌;

3、倒500g牛奶和50g白砂糖到蛋液裡面,充分攪拌均勻;

4、用濾網或篩子將蛋液過一遍篩,這樣子蒸出來的蛋奶會很滑很滑;

5、將桃膠和雪蓮子平均裝到五個蒸碗裡;

6、將蛋奶液舀進放了桃膠的蒸碗裡,蓋上蓋子蒸15分鐘即可。

桃膠水果撈

材料

桃膠、芒果、火龍果和冰糖。

做法

1、桃膠用水浸泡半天以上;

2、桃膠加足量水煮開,轉小火煮1.5小時左右至桃膠軟爛,湯汁粘稠;

3、煮好的桃膠根據口味調入冰糖後放涼;

4、水果切小丁,加到放涼的桃膠裡即可。

桃膠玫瑰雪梨

原料

桃膠30g、皂角米20g、雪梨片三片、幹玫瑰三朵、蔓越莓10g、冰糖20g、純淨水1500ml。

做法

1、先把桃膠浸泡4-6小時,皂角米使用溫水浸泡4個小時;

2、然後放入鍋裡面,加入適量的水喝冰糖用小火燉2個小時;

3、然後加入雪梨繼續燉一個小時,出鍋後在撒上玫瑰花瓣就可以出鍋了。

桃膠燉鮮蓮

主料

蓮子適量、桃膠適量、冰糖適量、淡奶少許、杏(汁)適量。

做法

1、將桃膠放到碗裡倒入清水泡發一晚;

2、桃膠和蓮子放到鍋中,隔水燉上2小時;

3、加入冰糖,或者加煉奶,蜂蜜調味即可。

桃膠皂角米羹

材料

皂角米、桃膠、玫瑰醬各一勺,紅棗6顆。

做法

1、桃膠和皂角米分別清洗後用清水浸泡,我浸泡了8個小時,8小時後把桃膠、皂角米簡單沖洗後放進砂鍋裡,加上6顆紅棗。

2、砂鍋加足夠的水,大火燒開,轉中小火2個小時就煮好了,期間要時不時的攪拌一下,別糊鍋了。

3、碗里加1勺玫瑰醬,趁熱把煮好的桃膠、皂角米倒進去攪拌均勻即可。

釋出於 2022-03-10

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