飛月柯一
全身按摩緩解胃疼法
1.按摩者用拇指指端用力按壓患者梁丘穴3分鐘，此穴能緩解劇烈的腹痛及胃疼。
2.用力按壓患者足三里，三陰交，各3分鐘，以有酸脹感為宜。
3.患者仰臥，按摩者將雙手食指併攏，用力按壓中脘20次，配合患者呼吸進行按摩。按壓此穴能調整調整消化機能。
4.患者仰臥，用手指指端用力按壓左右不容3分鐘，以有酸脹感為宜。
5.患者俯臥，按摩者沿脊柱兩側用力按壓肝俞，膽俞，脾俞，胃俞各1分鐘，然後自上而下反覆摩擦5遍，直至患者區域性皮膚髮紅為止。
常用止痛穴位按摩緩解胃疼
中脘穴：食指與中指併攏，其餘三指彎曲握拳，指腹放於中脘穴上，環形按揉2分鐘，力度適中。
內關穴：用拇指指腹點按內關穴1-2分鐘，力度由輕漸重。
足三里穴：將拇指指腹放於足三里穴上，微用力壓揉3分鐘。
手三里穴：掌心朝下，將拇指與食指，中指相對成鉗形，掐按手肘關節外側手三里穴處3分鐘，先左後右。
胃俞穴：用雙手食指指腹同時按揉兩側胃俞，時間3-5分鐘。
天樞穴：用食指指腹按揉天樞穴5分鐘，力度適中。
胃疼按摩取穴原理
中脘是胃之募穴，足三里乃胃之下合穴，胃俞乃胃之背俞穴，凡胃脘疼痛，無論寒熱虛實，均可用之通調腑氣，和胃止痛;內關擅理氣降逆，可暢達三焦氣機，和胃降逆止痛;手三里，天樞可調理脾胃而止痛。
區域性按摩療法緩解胃疼
用手掌根按住上腹胃部，順時針方向按摩2分鐘，有胃不適，噁心嘔吐症狀時，可隨時按摩。
胃疼養護小貼士
在肚臍眼和中脘穴上滴上1-2滴風油精，或塗抹清涼油，可以有效的緩解胃疼症狀。此外，胃疼患者日常生活中要注意合理安排作息，避免工作過度勞累，緊張;節制飲食，少吃多餐，以麵食為主，低脂肪，蛋白質適量不宜多;忌菸酒，濃茶，過冷，過熱，果酸食物和辛辣食物。
