培朵醬
晚上吃石榴好嗎
建議在睡覺之前3個小時食用。
石榴的營養價值很高，其中含有豐富的營養物質，食用後可以為人體補充多種營養元素，而且石榴中還含有十分豐富的有機酸成分，食用後可以刺激人體胃酸的分泌。
而人體的腸胃在晚上的時候會相對白天較慢，所以此時適當地吃一些石榴的話也能促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，但建議最好是在睡覺之前3個小時食用，以免影響到晚上的睡眠質量。
晚上吃石榴會不會發胖
視情況而定。
會不會發胖主要是跟人體長期的熱量攝入以及熱量消耗有關，只有當攝入的熱量大於消耗的熱量時，多餘的熱量才有可能會在體內轉化成脂肪堆積起來，所以任何食物如果吃多了的話都有可能會引起人體出現發胖的情況。
而石榴雖然含有較高的糖分，但只要在控制熱量的前提下適當地吃一些石榴的話，那麼也是不會容易發胖的。
石榴什麼時候吃最好
沒有具體規定。
石榴中含有多種營養物質，對於石榴什麼時候吃最好並沒有具體規定，一天當中任意時間段都是可以的，建議可以根據個人方便的時間來進行食用。
但是需要注意的是，因為石榴中含有較高的糖分和有機酸成分，食用後會刺激胃酸的分泌，所以一般是不建議空腹食用的，以免對腸胃造成較大的刺激，出現不適的症狀。
晚上吃什麼水果不會胖
建議可以吃一些含糖量較低的水果。
不論是哪一種水果，只要控制好食用量，使攝入的熱量不大於消耗的熱量的話，那麼都是不容易發胖的。
但是因為晚上人體的腸胃消化系統相對於白天較慢，因此建議可以吃一些含糖量較低、熱量較低的水果，比如蘋果、獼猴桃、聖女果等，避免吃糖分含量較高、熱量較高的水果，比如榴蓮、桂圓、荔枝等。
