姣姣公子
吃獼猴桃會胖嗎
不會。
獼猴桃營養價值很高，但熱量並不高，一個獼猴桃大概含30大卡的熱量，而一個健康的成年人一天需要攝入1500大卡熱量，所以這種情況下，適量的吃獼猴桃是不會發胖的。
晚上吃獼猴桃會不會胖
不會。
獼猴桃的熱量很低，並且果肉中富含膳食纖維，是有助於消化的;雖然獼猴桃中含有糖分，但這些糖分都是果糖，比較容易被消化，所以即便是晚上吃也不用擔心糖分會變成脂肪。只要記住不在睡前吃就可以了。
減肥吃獼猴桃可以嗎
可以。
獼猴桃中含有較多的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，幫助食物消化;所含的果膠能清理腸道垃圾，排毒通便;蛋白分解酵素能有效分解脂肪;所含的肉鹼能幫助脂肪燃燒。所以吃獼猴桃有很好的減肥功效。
怎麼吃獼猴桃可以減肥
獼猴桃可以在飯前食用，也可以當零食食用，這樣能增強飽腹感，減少其他食物的進食量，從而減少熱量的攝入，也不擔心吃了會發胖。
獼猴桃的營養價值
獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，有助於人體消化，排毒;此外還含有豐富的維生素，包括維生素C，維生素E，維生素K等，尤其是維C含量豐富，有很好的抗氧化功效，所以吃獼猴桃有很好的美容減肥功效;吃獼猴桃還能清熱降火，潤燥通便，有效預防便秘和痔瘡。
