詩懷姑娘
用熱水泡泡腳
時間最好長一點，讓趾甲的周圍變軟一點。這樣在趾甲生長的過程中不會直接往肉裡生長，趾甲外側的肉會避開趾甲。
穿合腳的鞋子
在日常生活中，我們選擇鞋子切不可將就。要選擇大小合適、肥瘦相當、舒服適腳的鞋子，如果鞋子過於擠腳，也會增加甲溝炎發生機率。鞋子的頭部地方最好不要尖尖的，這樣就不會太痛。
規範修甲
用去死皮推和指甲鉗，把趾甲長到肉裡的部分小心剪去。平時要注意修剪趾甲，不要過短或者過禿，要剪成弧形，也不在甲溝附近留趾甲尖，不隨意往甲溝處修剪腳趾甲。
有甲溝炎怎麼辦
1、將腳趾甲泡軟
先用醋和熱水將有甲溝炎的那隻腳泡5~10分鐘作用，把趾甲泡軟。
2、減掉入肉的腳趾甲
接著再用乾淨的趾甲鉗把刺進肉的那部分趾甲挑出來剪掉，泡軟的腳趾甲會更容易剪。
3、趾甲消毒
把3%濃度左右的碘伏塗到剪掉後的甲溝處，腳趾甲兩側甲溝都要塗抹。等待5分鐘後用酒精清洗乾淨碘液。
4、醫用棉固定
最後再將醫用棉花撕下一小坨沾上酒精搓成細條後用牙籤輔助塞進甲溝裡，塞到剛好卡進趾甲邊緣和甲床中間即可，可以有效阻止病甲和肉的接觸，每天重新換一個，堅持一週你就會發現甲溝炎的症狀會好很多。
嚴重的甲溝炎如何治療
藥品：頭孢地尼分散片 用於外敷，不是口服。
材料：創口貼、保鮮膜、醫用紗布、修甲工具等。
1、將頭孢地尼碾成粉末，包裹在炎症處，疼痛症狀會有所減輕。炎症減輕後，用尖嘴指甲刀修剪嵌進肉的那一部分腳趾甲。
2、取頭孢地尼粉末，填埋在炎症處的腳趾甲縫裡。可以藉助棉花和耳勺等工具，一定要填埋到趾甲下面去。
3、可以把肉裡面的趾甲剪出來，但不要剪掉，剪一半然後往外拽拽，然後往裡填藥。這麼做的目的是不讓趾甲往裡面鑽，不剪完是因為要牽頭往外拽讓它長出來，而且如果剪完了也容易形成尖甲往肉里長。
4、特別注意，甲溝炎傷口不能沾水，容易導致情況惡化。洗澡的時候可以用棉花衛生紙包裹，然後外套保鮮膜。洗澡的時候也要避免腳趾甲沾水。
