霹靂冬安
葛根泡水可以加蜂蜜嗎
可以。
葛根作為一種藥用價值較高的中藥材，在泡水時可以加入適量的蜂蜜，並不會有很大的影響，而且蜂蜜中含有維生素、糖類等營養成分，一起食用，不僅能夠起到調味的作用，還能補充人體豐富的營養成分，起到生津止渴、健脾養胃、美容養顏的作用。
另外，蜂蜜和葛根都能夠對血管有所擴張，增加冠狀血管流量，兩者同時能夠改善心肌功能，保護心血管，對於冠心病、動脈硬化等心血管疾病有所預防。
葛根泡水什麼時候喝比較好
建議在午飯或晚飯後一個小時。
葛根泡水一般建議在午飯或晚飯後一個小時食用，因為人在進食之後，消化系統相對來說較為活躍，會分泌一部分胃酸，來消化與吸收食物，而在一個小時之後，胃部的食物基本已經消化完成，但消化系統依然處於活躍狀態，這時飲用一杯葛根泡水，能夠最大程度上吸收其中營養成分，提高它的藥用價值。
葛根加蜂蜜每天喝多少合適
一般建議葛根9-15克、蜂蜜適量。
雖然葛根加蜂蜜食用，營養豐富，對人體健康有一定的好處，但是葛根作為一種寒性的中藥材，並不建議過多食用，不僅不利於人體腸胃吸收和消化，還會增加體內寒涼之氣，出現腹瀉、手心冒虛汗等不適症狀，一般來說，每天喝葛根9-15克、蜂蜜適量即可。
另外，若是在服用兩者期間出現了身體不適情況，比如：噁心、嘔吐等，建議立即停食，前往醫院檢查。
蜂蜜和葛根的正確喝法
葛根蜂蜜水
1、準備葛根9-15克、蜂蜜2-3勺，可根據個人口味調節蜂蜜用量。
2、將葛根清洗贓物後，放入杯中，加入適量的沸水，蓋上蓋子燜5-10分鐘。
3、待水溫有所冷卻後，大約在40-60度，然後放入蜂蜜調味即可飲用。
注：待冷卻放入蜂蜜是因為蜂蜜中的維生素等有效成分，在高溫的情況下易喪失活性，降低食用價值。
