葛根泡水男人喝的作用 葛根泡水男人能喝嗎

葛根泡水男人能喝嗎

可以的。

葛根味甘，性涼，是一種藥食同源的中藥材，有解肌退熱，生津止渴，昇陽止瀉等功效，有很好的藥用價值及營養價值，所以男人是可以喝葛根泡水的，而且葛根泡水對於男性來說還有很多作用。

葛根泡水男人喝的作用

解酒護肝

現代的男性經常有應酬，應酬就免不了喝酒，過度飲酒對肝臟的損傷非常大，葛根中的大豆甙成分可以幫助分解酒精的毒性、分解血液中酒精的含量，從而到達解酒護肝的效果。

解肌退熱

中醫認為葛根具有發汗、退熱的功效，可以幫助治療全身痠痛、無汗、怕冷等風寒感冒；其中的丙酮提取物可使發熱體溫恢復正常，可以輔助治療發熱、口乾等症。

降低血糖

葛根中提取的葛根素及洗胰清糖素等成分，可以幫助修復受損的胰島細胞，維護胰腺的正常生理功能，從而降低體內的血糖水平。

保護心腦血管

葛根中的黃酮成分可以幫助擴張血管，增加腦血管及冠狀血管的流量，改善心腦血液迴圈，降低血管阻力，從而保護心腦血管，改善高血壓、高血脂等症。

提高免疫力

葛根中含有甾醇類化合物等成分，可以幫助增加免疫細胞的免疫功能，增強其防禦和抵抗病菌的能力，從而提高人體的免疫力，減少患病機率。

男人喝葛根泡水要注意什麼

1、不宜多喝。葛根性涼，多食易傷脾胃，可能導致腹瀉、腹脹等胃腸道症狀，一般建議葛根的用量為9-15克，不宜超過30克。

2、不宜空腹喝。葛根藥性偏涼，空腹喝葛根泡水易刺激腸胃，影響腸胃的正常消化功能，不利於腸胃健康，一般建議在飯後喝。

哪些人不適宜喝葛根泡水

1、體質虛寒者。如手足冰涼、體質虛弱大便稀，小便清長等，葛根性涼，體質虛寒者喝葛根泡水可能會加重症狀。

2、胃寒嘔吐者。葛根屬於涼性藥材，多食易加重胃寒嘔吐的症狀。《本草正》中注“其性涼，多動於嘔，胃寒者所當慎用。”所以胃寒嘔吐者不宜喝葛根泡水。

3、低血糖患者不宜多喝。葛根有降低血糖水平的功效，為免引起頭暈、心悸等低血糖症狀，建議低血糖患者不要多喝葛根泡水。

4、低血壓患者不宜多喝。葛根有降低血壓之效，低血壓患者服用可能使血壓下降，引起頭暈無力等症狀，所以建議低血壓患者不要過多服用葛根泡水。

葛根泡水怎麼泡

1、取葛根15克左右放入容器中。

2、加開水沖泡3-5分鐘。

3、若覺得味道比較淡，待水溫冷卻至40度左右。

4、加入適量蜂蜜調味。