天曼醬
冠心病的症狀有哪些
1、胸悶
冠心病患者最常見的也最早的一個症狀就是胸悶，這種胸悶的感覺不同的患者感覺也是不一樣的，症狀輕的人沒什麼太明顯的感覺，症狀重的人則會感覺到很難受、呼吸困難、胸口好像一直壓著一塊巨大的石頭。
2、心悸
冠心病另一個常見的早期症狀就是心悸，也就是我們所說的心慌。我們正常的人常常在聚類的運動或者是極度的精神緊張之後感到心悸，而冠心病患者則常在勞累之後感到心悸，心跳加快，心前區也會出現不適的感覺。
3、心絞痛
心絞痛也是冠心病患者常見的一種症狀，心絞痛有自發性心絞痛，這種心絞痛持續的時間往往都比較長，往往達到十幾分鍾，即使在休息的時候也有可能會發病;還有一種就是勞累性心絞痛，這種心絞痛通常是發生在勞累之後，一般持續三到五分鐘左右。
引發冠心病的原因
1、體重
許多資料表明肥胖者易患冠心病。
2、高脂血症
除年齡外，脂質代謝紊亂是最重要的引起冠心病的原因。
3、高血壓
高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成和發展關係密切。
4、年齡
冠心病是中老年人的常見病，與年齡關係密切，多在40歲以後發病，每增加10歲，患病率遞增約1倍。
5、性別
冠心病多見於男性，男女比約為2～5：1。
6、遺傳
遺傳因素可能造成代謝缺陷，發生高脂血症，內膜損傷、肥胖、高血壓等，這些均促進動脈粥樣硬化形成，促發冠心病
7、吸菸
吸菸是冠心病的重要危險因素，是唯一最可避免的死亡原因。現已公認，吸菸對心血管有不良影響，它僅次於高脂血症與高血壓，為冠心病的第三個大危險因素。
如何預防冠心病
1、起居有常
早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。
2、身心愉快
忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。
3、控制飲食
飲食且清淡，易消化，少食油膩、脂肪、糖類。要多食蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，為宜喝濃茶、咖啡。
4、戒菸少酒
吸菸是造成心肌硬塞、中風的重要因素，應絕對戒菸，少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調和，但不能喝烈性酒。
5、勞逸結合
避免過重體力勞動或突然用力，飽餐後不宜運動。
6、體育鍛煉
運動應根據各人自身的身體條件、興趣愛好選擇，如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身氣血流通，減輕心臟負擔。
