碧水芳馥
山楂紅糖水
材料：山楂30克，紅糖30克。
做法：山楂倒入鍋中，加清水煮至爛熟，再加入紅糖，稍微煮一下出鍋，每天飲用2次。
功效；山楂不僅能增強產婦的食慾，促進消化，還可以散淤血；加之紅糖補血、益血的功效，有助於產婦儘快化淤排淨惡露。
阿膠雞蛋湯
材料：阿膠30克，雞蛋2個。
做法：先將雞蛋打入碗裡，用筷子打散；再把阿膠搗碎，放鍋裡，加入少許清水，用小火燉煮，待煮至膠化，往裡倒入打散的雞蛋液，加上鹽調味，稍煮片刻即可盛出食用。
功效：雞蛋富含蛋白質，營養豐富；阿膠有補血、止血功效，對子宮流血有輔助治療作用，此食療既可養身，又可止血，對產後陰血不足、惡露不盡有治療作用。
益母草煮雞蛋
材料：益母草30-60克（藥店有售），雞蛋2個，紅糖適量。
做法：加水同煮，蛋熟後去蛋殼再煮片刻，去藥渣加紅糖調味，吃蛋喝湯。每日1劑，連服5-6日。
功效：益母草是歷代中醫用來治療婦科疾病、益身養顏的良藥，有利尿消腫、活血化瘀、調經、收縮子宮的作用，配合紅糖、雞蛋，適用於產後血淤或因宮縮不好引起的惡露不絕的產婦食用，更有助於排出惡露。
小米雞蛋紅糖粥
材料：小米100克，雞蛋3枚，紅糖適量。
做法：小米淘洗乾淨後，鍋里加足清水，燒開後加入小米；待煮沸後改用小火熬煮成粥，在爛粥力加入打散的雞蛋攪勻，稍煮片刻，放入紅糖即可食用。
功效：小米營養豐富，是產後補養佳品，與雞蛋、紅糖一起食用，可以補脾胃、益氣血、活血脈，適用於產後虛弱、惡露不盡等症。
赤小豆冬瓜皮湯
材料：赤小豆、冬瓜皮各適量。
做法：赤小豆放入鍋中，微炒，與冬瓜皮一併水煎代茶飲，連服數日。
功效：行血、補血、健脾祛溼、利水消腫功效，有助於產婦排惡露。
藕汁飲
材料：鮮藕一段，白糖20克。
做法：將鮮藕洗淨，去皮，用榨汁機榨取藕汁，兌入白糖，溫熱飲用。
功效：藕汁具有清熱涼血、活血、止血作用，有助於產後排惡露。
