八卦鋼磊
黃芪能催乳嗎
有一定作用。
中醫認為，缺乳有實虛之分。肝鬱氣滯型缺乳為實，氣血虛弱型缺乳為虛。黃芪性溫、味甘，有補氣固表、益氣養血的功效，常用於治療氣虛乏力、氣血不足等症狀，所以黃芪對於氣血虛弱型缺乳有一定作用。
怎樣才是氣血虛弱型缺乳
1.產後哺乳期乳汁較少，甚至沒有乳汁。
2.乳房柔軟，沒有脹痛感，乳汁量少並且顏色清稀。
3.面色蒼白，神疲倦怠，納食量少，舌質淡白或淡胖，脈細弱。
黃芪怎樣吃催乳效果更好
黃芪豬蹄湯
食材：
豬前蹄500克、黃芪15克、枸杞適量、薑片適量、料酒少許。
做法：
1.豬蹄洗淨剁開，黃芪過水沖洗下，一起放入砂鍋中加薑片和少許料酒；
2.倒入適量水，大火燒開後轉小火燉；
3.煲兩小時後加入洗淨的枸杞，繼續煲半小時；
4.煲好後，再加入適量鹽，攪勻，稍悶會就可以出鍋。
黃芪鯽魚湯
食材：
鯉魚1000克,蓮藕200克，黃芪20克,胡蘿蔔100克,棗幹15克。
做法：
1.將鯉魚刮鱗、去鰓，開膛去除內臟，洗去血水瀝乾；
2.黃芪、紅棗洗淨；
3.蓮藕、胡蘿蔔洗淨去皮，切塊待用；
4.鍋內到油燒至六成熱，放鯽魚煎至兩面黃；
5.再放薑片煸香，烹入黃酒，倒適量清湯，放黃芪、紅棗、蓮藕，大火燒開，小火慢煲1小時；
6.放入胡蘿蔔，用小火煲30分鐘，加鹽、味精調味即可。
哺乳期吃黃芪的好處
黃芪含有蛋白質、氨基酸、維生素等多種營養物質，可以為產提供多方面的營養。
黃芪有補中益氣、扶正固表的功效，產婦食用黃芪可以增強身體免疫力，有利於產後恢復。
黃芪對於氣血虛弱型缺乳有一定治療作用，可以增強乳汁分泌，有利於寶寶成長。
產婦食用黃芪的注意事項
1.產婦不宜過量食用黃芪。黃芪性溫，且滋補作用較強，產婦過量食用會導致身體不適，易出現面頰泛紅、心煩氣躁的現象。
2.哺乳期不宜過早食用黃芪。黃芪有補氣養血的功效，是一味溫補藥材，產後初期宜排惡露，過多過早食用溫補食材會加重身體負擔，容易出現虛不受補的現象，因此在產後一週後食用黃芪更為適宜。
3.感冒期不宜食用。黃芪性溫，有較強的滋補作用，感冒時期食用黃芪會加重感冒發燒的症狀，產婦患有感冒等症狀時不宜食用黃芪。
