懷孕初期脾氣會暴躁嗎

懷孕初期脾氣會暴躁嗎

懷孕初期孕媽媽易脾氣暴躁，這是由於在懷孕初期階段孕媽媽的身體方面會發生大的變化，此外，受早孕反應的影響，易使孕媽媽情緒不穩，同時孕期體內激素的變化會引起孕媽媽莫名的暴躁，情緒激動。

懷孕初期為什麼會脾氣暴躁

無法適應生理變化

懷孕初期孕媽媽會出現一系列的身體變化，還有頭暈、噁心、嘔吐、食慾不振等早孕反應，會讓一些孕媽媽心生恐懼，情緒變的低落，易脾氣暴躁。

激動和擔憂

懷孕初期的孕婦既興奮，又常常會胡思亂想，擔心寶寶生下來不夠健康或將來的一系列問題，所以情緒通常很不穩定。

體內激素變化

孕酮和雌激素是調節生殖期的雌性荷爾蒙，它們被認為是孕媽媽在孕期情緒多變的部分原因，會讓孕媽媽莫名情緒激動，易脾氣暴躁。

工作生活的壓力

懷孕孕期，孕媽媽本來就要受到身體變化的影響，若是再面臨工作、生活的壓力，會讓孕媽媽情緒爆發，易脾氣暴躁。

懷孕初期脾氣暴躁對胎兒有影響嗎

懷孕初期孕媽媽脾氣暴躁，偶爾一兩次不會對胎兒造成什麼危害，但若是經常性的情緒不穩定，易動怒，則會影響胎兒的發育，因為當孕媽媽生氣、焦慮、緊張不安或憂鬱悲傷時，大腦皮層的高階神經活動和血中的內分泌激素濃度改變，胎兒會立即感覺到，並表現出不安和躁動，長時間壓抑、憤怒、易激動的孕媽媽可能會帶給胎兒不良刺激，造成胎兒發育缺陷。

懷孕初期脾氣暴躁怎麼調節

學會自我調節

懷孕初期孕媽媽情緒激動，要學會自我調節，保持樂觀、愉快、朝氣蓬勃的心境，不要受外部環境的影響。

適當運動

懷孕初期孕媽媽易情緒激動，可以嘗試輕緩的運動，如散步、孕婦保健操等，不僅能強健身體，還能緩解孕期心情不好的症狀，排解鬱悶的情緒。

轉移注意力

孕媽媽在懷孕初期不要總去想令情緒煩悶或難過的事情，強迫自己把注意力轉移到別的事上去，如看電視、聽音樂、讀書、郊遊等等。

營造良好的環境

孕媽媽的家人們，應該給她們營造一個溫暖而輕鬆快樂的環境，要給予孕媽媽足夠的理解和關懷，讓她們保持一個好心情，健康安全地度過妊娠期。

及時就醫

懷孕初期孕媽媽若感覺自己的情緒波動超過一般正常的狀況，最好及時就醫，尋求專業醫生的幫助，以防遭遇輕到中度的抑鬱。

小貼士

孕婦脾氣暴躁，其實和孕期的心態有很大的關係，心態穩定了，脾氣也會較小，所以孕媽媽要時刻調節自己的心態，保持樂觀愉悅的心境。