五郎念寒
吃車釐子能減肥嗎
吃車釐子能減肥，因為車釐子是一種熱量低的水果，還能促進腸道蠕動，來起到減肥的效果。
車釐子是一種低熱量的水果，而且含有一定的膳食纖維及鉀元素，適當食用可以幫助減肥。雖然車釐子中的膳食纖維能促進腸道的蠕動，有潤腸通道的作用，加上鉀元素含量豐富，在一定程度上還能消除身體水腫，但是車釐子畢竟只是一種水果，要想真的瘦下來還是要控制飲食以及多運動。
車釐子怎麼吃能減肥
1、車釐子酒
車釐子500克，米酒1000毫升。車釐子洗淨置壇中，加米酒浸泡，密封，每2~3日攪動1次，15-20天即成。
2、車釐子醬
選個大、味酸甜的車釐子,1000克左右，洗淨後分別將每個車釐子切一小口，剝去皮，去核，將果肉和砂糖一起放人鍋內，上旺火將其煮沸後轉中火煮,撇去浮沫澀汁，再煮，煮至黏稠狀時,加入檸檬汁，略煮一下，離火，晾涼即成。
3、冷凍車釐子
將櫻桃放入容器中，再放入冰箱冷凍室，可在一年四季長時間儲存，而使維生素保持得很好。冬季吃完火鍋，來幾枚凍車釐子，可以幫助消化、解除油膩。
車釐子有什麼好處
1、車釐子能補血
補血是車釐子的重要功效之一，它含有大量的微量元素鐵，能促進血紅細胞再生，提高人體的造血能力，能有效緩解貧血也能減少貧血症狀的發生。
2、車釐子能美容
美容也是車釐子的重要功效之，它含有多種維生素和一些糖類物質與氨基酸，這些物質都直接作用於人類的面板細胞，可以促進面板細胞代謝，能滋養肌膚，也能細嫩肌膚，減少皺紋和色斑的生成。
