天天健康
如果孕媽媽的胃正常，可以每天吃櫻桃12顆左右。
首先如果孕媽媽的胃不是很好，那就不要吃了，因為櫻桃雖然自古以來就有“美容果”之美譽，但由於其性溫，吃太多會引起上火，一次吃太多還會引起胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉。胃酸分泌不足的人最好不要空腹吃櫻桃，以免加重對胃黏膜的損傷。
孕婦能吃櫻桃好處櫻桃味道酸甜，能促進食慾。其營養價值非常高，含維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦的理想水果。櫻桃所含胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍)、 常吃能夠讓面板更加光滑潤澤，生出來的寶寶面板也會很好。
因為櫻桃具有抗貧血性：促進血液生成櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首，常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。且櫻桃還是養顏美容的水果佳品，孕婦吃櫻桃對自己和寶寶的都有好處。
釋出於 2021-03-17
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